-藥學在與-和衰老的長期斗爭中，找到了許多簡便易行的-要訣。
頭為精明之府，日梳五百把病除
頭為精明之府，人體之重要12經脈和40多處穴位，以及十多個特殊-區(qū)均會聚于頭部。用木梳或骨梳替代小銀針，對這些穴位和經脈進行所謂針灸性-，可去病健身。勤梳頭的確是一項積極保養(yǎng)人體精、氣、神的簡便易行的長壽對策。
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1.切忌-溫補的食品。如果在服牛鞭、羊肉等藥食時，應注意觀察有無虛火的病理現象。否則容易助火動血，產生變癥。另外，還應注意不少陽虛體質的人，脾胃虛弱，運化失常，故飲食上尚要忌用黏膩。
2.忌用寒性食品，如柿子、黃瓜等。陽虛體質者易生內寒，-敷貼-，可見脘腹時感冷痛，大便稀溏，四肢欠溫等。若用寒性食品，則寒象更甚，在炎熱夏天，-敷貼，尤其應慎冷飲瓜果之品，不能圖一時之快，濰坊-敷貼，而使陽虛體質曰見虛弱，變癥叢生。
3.陽虛體質的-血流行不暢，切忌服用或過多服用厚味膩滯之品，如食肉類制品，也盡可能除去油脂部分。
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膏方，又叫膏劑，以其劑型為名，屬于-里丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠八種劑型之一。膏方一般由20味左右的中藥組成，具有-的滋補作用。春生、夏長、秋收、冬藏，-敷貼批發(fā)，根據-理論，冬季是一年四季中進補的-季節(jié)，而冬令進補，更以膏方為選。
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