食用羽衣甘藍的好處
羽衣甘藍富含豐富的營養，被譽為對人體身體ｚｕｉ好的蔬菜之一。羽衣甘藍含有大量的---a、c、b2以及多種礦物質，-是鈣、鐵、鉀含量-，三角梅，是普通甘藍的三倍以上，多食用羽衣甘藍可以有效補鈣，并且羽衣甘藍的---c含量-，是ｚｈｉ療兒童夜盲癥ｓｈｏｕ選蔬菜。此外，羽衣甘藍的熱量較低，是健美---的理想食品。作為食材，有多種烹調方式，可以炒食、涼拌、做湯等，在西餐中多用來配合其他蔬菜制成沙拉食用。
羽衣甘藍定植方法
1．定植前準備 定植前首先準備好栽培板，水培羽衣甘藍定植密度比土壤要密得多，株距20cm，行距也是20cm，每667m2需用 l萬株苗，用種8o—100ml。其它定植前的準備工作與水培生菜相同，此處不再重述。
2．定植 羽衣甘藍從播種到定植苗齡約25天，當菜苗長到2—3片真葉時即可定植。具體方法是將羽衣甘藍苗按20cm x20cm株行距塞入定植孔中即可。然后調好定時器，山東三角梅，再進行營養液循環加液。
羽衣甘藍的【各家論述】
1.《千金·食治》：久食大益腎，填髓腦，利五臟，調六腑。
2.《本草拾遺》：補ｇｕ髓，三角梅批發基地，利五藏六腑，利關節，通經絡中結氣，明耳目，健人，少睡，益心力，壯筋骨。治黃毒，煮作葅經宿漬色黃，和鹽食之。去心下結伏氣。
對于羽衣甘藍的功效與作用大家應該知道了吧，它是一種對我們的身體-而且是很有營養的蔬菜了，我們在平時都應該多吃這樣的蔬菜，-是各種各樣的應季的蔬菜，多吃蔬菜對我們的身體是-的，大家在平時都要注意科學的飲食。
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