促進(jìn)胃腸---
毛豆中還含有豐富的食物纖維，求購(gòu)速凍毛豆莢多少錢(qián)一斤，不僅能---，還有利于血壓和膽固醇的降低。
3.增進(jìn)食欲
毛豆中的鉀含量---，夏天常吃，可以幫助彌補(bǔ)因出汗過(guò)多而導(dǎo)致的鉀流失，從而---由于鉀的流失而引起的疲乏無(wú)力和食欲下降。
4.補(bǔ)鐵
毛豆中的鐵易于吸收，可以作為兒童補(bǔ)充鐵的食物之一。
5.預(yù)防骨質(zhì)疏松
毛豆中含有微量功能性成分黃酮類(lèi)化合物，求購(gòu)速凍毛豆莢廠家，---是大豆異黃酮，被稱(chēng)為天然植物雌，在人體內(nèi)具有雌作用，可以---------的不適，---骨質(zhì)疏松。
毛豆妙牛肉
【食材】：牛肉300g，毛豆300g，芹菜20g，青紅椒50g，仔姜20g
【調(diào)味料】：鹽，料酒，生抽，蠔油，紅油，藤椒油，淀粉，胡椒粉，白糖
——制作過(guò)程——
1、燒一鍋水，水開(kāi)放一勺鹽，石家莊求購(gòu)速凍毛豆莢，放入毛豆煮十分鐘，毛豆煮熟即可。如果喜歡毛豆有點(diǎn)香味，可以加點(diǎn)香葉、桂皮、八角等一起煮。
2、煮毛豆的時(shí)候?qū)⒆薪乃榍卸。嗉t辣椒切圈，芹菜切小段，牛肉用刀背敲斷牛肉纖維，切丁備用，這樣處理過(guò)的牛肉口感嫩滑。
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