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游泳是全身運(yùn)動(dòng)，任何一個(gè)部位的活動(dòng)都離不開(kāi)全身的協(xié)調(diào)配合。從表面上看，潛水泳鏡品牌---，自由泳依靠劃水和打腿產(chǎn)生推進(jìn)力，實(shí)際上，軀干的作用也不能忽視。首先，軀干 應(yīng)保持一定的緊張度，潛水泳鏡采購(gòu)，腰部如果松軟，整個(gè)人就像一攤泥一樣。其次，身體的轉(zhuǎn)動(dòng)能夠有效地發(fā)揮軀---大肌肉群的力量，減少阻力，提高工作---。
游泳，潛水泳鏡求購(gòu)，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過(guò)肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的技能。
蝶泳口訣：
胸腋下壓，肘尖相離，收腹提臀，入水鐵律。 側(cè)壓劃水，潛水泳鏡，內(nèi)掃---，虎背升騰，后擺彈臂。 聳肩甩腕，悠移雙翼，輕拿輕放，肘-低。 腿起腿落，源自腰脊，蛇態(tài)波狀，首項(xiàng)為旗。
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游泳的---方法：
翻轉(zhuǎn)時(shí)注意需縮大腿，好處是縮短身體翻轉(zhuǎn)之軸距，其次只有小腿露出水面，小腿向后擺動(dòng)而非向下擺動(dòng)，其叁是翻轉(zhuǎn)后身體已成直線，小腿觸池壁后，可立即伸直大腿快速蹬出，讓---更為快速。
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