但同樣的，它的能量、脂肪、碳水化合物也是---增長的！100 克黃豆相當(dāng)于一大碗飯的熱量！
不過平時我們直接吃黃豆的機(jī)會比較少，袋裝速凍毛豆仁報價，它都變成了我們餐桌上的豆腐、豆腐干、豆?jié){等豆制品。
100 克的干大豆換算下，差不多相當(dāng)于 300 克的煮黃豆、200 克的豆腐干、300 克的北豆腐、500 克的南豆腐、700 克內(nèi)酯豆腐或 2 升的豆?jié){。
從黃豆到豆制品相當(dāng)于進(jìn)行了不同程度的「稀釋」，袋裝速凍毛豆仁，所以想吃它的朋友，也就不用太---熱量。而豆制品也是我們?nèi)粘Ｖ?--的蛋白和鈣的來源。
毛豆中的脂肪主要為不飽和脂肪酸，包括人體不能合成的亞油酸和α-亞麻酸；它的膳食纖維含量遠(yuǎn)高于大家普遍認(rèn)為的高纖維食物芹菜芹菜莖，袋裝速凍毛豆仁生產(chǎn)基地，1.2g/100g；鉀、鎂、鋅、鈣、鐵這些維持人體正常生理代謝和功能運(yùn)轉(zhuǎn)所必需的微量元素含量更是出類拔萃。這些高蛋白、高膳食纖維和高鉀、鎂的營養(yǎng)特點(diǎn)，袋裝速凍毛豆仁廠家，對于夏季天氣悶熱導(dǎo)致的食欲不振、營養(yǎng)---，以及大量出汗、中暑導(dǎo)致的體能低落有---的預(yù)防作用，其高含量的膳食纖維對于控制血壓、保護(hù)------也有一定好處。
潤膚、---
毛豆具養(yǎng)顏潤膚、有效---食欲不振與全身倦怠的功效。毛豆?fàn)I養(yǎng)豐富均衡，含有有益的活性成分，經(jīng)常食用，對女性保持苗條身材作用---；對肥胖、高、動脈粥樣硬化、等---有預(yù)防和輔助的作用。
毛豆中的卵磷脂是大腦發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)之一，可以---大腦的---和智力水平。
毛豆富含植物性蛋白質(zhì)、鉀、鎂、b族---和膳食纖維等營養(yǎng)素。
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