生活中有不少的朋友，甚至有不少的。再加上不好的習(xí)慣很容易傷害。因此平時(shí)要多注意。那如何才好呢?可以試試適合長(zhǎng)期喝的茶哦。下面就簡(jiǎn)單的去了解了解吧。茶大盤(pán)點(diǎn)：菊花茶說(shuō)到菊花大家都知道，它具有明目還有---的效果。
因此可以試---菊花茶，將菊花直接加上水燒煮，焼沸后保持半小時(shí)即可飲用。第二：中藥茶如何呢?其實(shí)可以試試中藥材來(lái)哦。建議試試五藥材茶，你可以準(zhǔn)備好女真子、黃耆、靈芝還有，將這些藥材直接用紗布抱起來(lái)即可哦。第三：茶其實(shí)想要可以試試茶哦，是屬于微寒的食材，對(duì)于眼睛、還有有保護(hù)的作用。因此建議直接準(zhǔn)備好，將其搗碎了。
然后將開(kāi)水燒煮開(kāi)了，放入鍋---直接下鍋煎煮后即可。也可以直接泡水喝即可。第四：柚子皮茶適合長(zhǎng)期喝的茶有哪些呢?可以試---柚子皮哦。柚子皮含有不少的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸還有微量元素等等，因此可以幫助還能---哦。所以你可以準(zhǔn)備好柚子皮，將其處理后直接浸泡在開(kāi)水中，再用冷水浸泡，隔天將其曬干了即可沖泡食用。第五：桑葉枸杞茶想要可以試---桑葉哦，這種物質(zhì)可以疏散風(fēng)熱還能抑制肝陽(yáng)等效果，所以建議準(zhǔn)備好桑葉、綠茶還有枸杞，然后將三種食材處理后洗好了，將其放入備用用水沖泡即可。以上幾款都是適合長(zhǎng)期喝的茶，一般來(lái)說(shuō)調(diào)理是離不開(kāi)飲食的，而這些茶可以讓你的健康哦。
這種---的葉子就是紫蘇！到了夏天四處瘋長(zhǎng)，看似尋常的東西，其實(shí)是流傳千年的名藥，宋仁宗時(shí)曾被翰林醫(yī)官院定為“湯飲”，可、、安胎。
葉子、梗、種子，三味都是常用的中藥。紫紫味辛性溫，具有解表---、和胃的功效，常用于---、-、---等癥，茶葉批發(fā)的進(jìn)貨渠道供應(yīng)商，紫中的紫蘇醛具有強(qiáng)力殺菌、作用，能夠解魚(yú)蝦蟹之毒。古人常將同其他食物制成既可口，國(guó)內(nèi)六大茶葉批發(fā)的進(jìn)貨渠道，又---的食品。鮮紫做菜，干紫泡水或者加工醬菜。
吃法：1紫蘇茶：促腸---取紫6克洗凈瀝水，放入杯內(nèi)用開(kāi)水沖泡，放入白糖當(dāng)茶飲。可預(yù)防---，做茶葉批發(fā)的進(jìn)貨渠道，胸腹脹滿(mǎn)等病癥。
2紫蘇姜茶：預(yù)防---紫與生姜是一對(duì)理想的搭檔，都能起到---的作用。在泡制時(shí)可以把新鮮的紫子收取以后放在陽(yáng)光下曬制兩到三天，再切成細(xì)絲，把生姜也冼凈切成絲狀，兩者一起放在茶杯中，加入開(kāi)水沖泡，然后飲用。
3紫蘇紅糖：紫是一種含有多種揮發(fā)性物質(zhì)的中藥材，它的功效------，把它與紅糖一起用開(kāi)水沖泡后飲用，可以有效---女性的。具體泡制方法：取三到五克紫，加入十克紅糖，用沸水沖泡以后飲用就可以。
春日養(yǎng)生宜，小編今天又要跟大家聊聊了！-認(rèn)為“久視傷肝”，肝通目，和護(hù)眼是分不開(kāi)的。可是，現(xiàn)代人每天都花大把的時(shí)間盯著手機(jī)、電腦，能不傷眼傷肝嗎？道理都懂，可就是離不開(kāi)啊！如果你也有這種苦惱，不妨試試這幾杯茶！
四杯茶，護(hù)眼很管用1護(hù)眼喝它做法：白菊花2～3克、枸杞子3～5克，泡水飲用。這款茶能、、明目，適合普通人日常飲用，以養(yǎng)護(hù)眼睛。
2久視、眼疲勞喝它做法：白菊花2克、枸杞子4克、西洋參3克、炙黃芪4克，泡水飲用。這款茶明目、，可，長(zhǎng)期飲用，能防止“久視傷肝”。3眼睛干澀喝它做法：白菊花2克、麥冬4克、胖大海2枚，泡水飲用。這款茶明目、滋潤(rùn)，可用于眼睛干澀，還能---口鼻、咽喉干燥等---。4小孩護(hù)眼喝它養(yǎng)眼的藥材很多，不過(guò)，有些偏寒涼的方子，其實(shí)是不適合孩子的。家有小孩，不妨試試這款護(hù)眼茶：做法：貢菊6朵，桑葚5克，黑豆10克，核桃仁5枚，羅漢果少許。加水1800毫升，大火煮開(kāi)，蘇州市茶葉批發(fā)的進(jìn)貨渠道，小火慢煎15分鐘，即可飲用。這款茶能---眼睛疲勞、充血、干澀等癥，老少咸宜、平和有益，不管是大人小孩，只要眼睛離不開(kāi)手機(jī)的，都可以常備，尤其是電腦一族。
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