男性經常拉單杠有什么好處
利于脊柱健康
經常吊單杠對脊柱健康是有好處的，能強化日漸松散的肌力，對于像經常腰酸背痛、脊柱側彎、椎間盤---、駝背、含胸等情況有---作用。
鍛煉肌肉
練單杠的過程中，能夠---臂、肩部，腹部等部位的肌肉能起到---的鍛煉作用。比如利用單杠做引體向上時，能夠鍛煉到人體的背部肌肉、肩部肌肉及上臂肌肉和胸肌等。
幫助長高
使用單杠練引體向上的時候，身體是呈自然下垂姿勢的，能使得人體腰部及背部的肌肉放松，拉力對抗自身重力的過程能夠促進骨骼的緩慢生長，對于幫助長高是有好處的。
如何確定健身器材的使用年限
健身器材行業在迅速發展的同時，一些問題也日益顯露出來。---是在市場缺乏品牌，社區健身器材生產廠家，產品附加值較低，同時，與---水平相比，不少生產企業還處在生產階段，產品研發和技術---能力不足。
在消費領域，與歐美等相比，健身器材產品在家庭的普及率及用于健身運動的人均消費還很低。
如何確定健身器材的使用年限
具有轉動、擺動或滑動等含有各類活動性零部件的器材。如漫步機、秋千、蕩椅、蹺蹺板等器材，由于在使用過程中，社區健身器材，各類活動性零部件有經常性的磨損現象，參考一般機械設備正常的使用壽命。
在戶外環境并設定在基本無人日常管理的使用條件下，結合正在使用中的戶外健身器材的使用壽命，確定這類器材的使用壽命為4年。
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