夏天又到了，一走出室外，就感覺“熱氣騰騰”，是的，真的是很熱，才走了幾步路就已經汗流夾背。這樣的天很容易中暑，大家一定要多喝水多防曬多吃解暑的食物。五谷養生粉廠家在這里為你們介紹一種方便又有效的養生粉——綠豆百合蓮子粉。
綠豆百合蓮子粉的主材料有綠豆、百合和蓮子，配料有核桃、黑芝麻、淮山、紅棗、薏米。既---jie毒，又防衰駐顏。以下是幾種主材料的功效。
綠豆：
綠豆味甘，性涼，具有---jie毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消zhong之功效。主zhi暑熱煩渴、濕熱泄瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒、丹毒ye腫、痄腮、痘疹以及金石砒shuang草木者。綠豆性寒，素體虛寒者不宜多食或久食，脾胃虛寒泄瀉者慎食。
蓮子：
蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、---、鉀、鈣、鎂等營養元素，具有防ai抗ai、降xue壓、強xin安shen、滋養補虛、止遺澀精等功效。
百合：
百合是著ming的保健shi品和常用中藥。百合主要含生物素、秋水堿等多種生wu堿和營養物質，有-的營養滋補之功，-是對病后體弱、神jing衰弱等癥大有裨益。支氣管不好的人食用百合，有助病情---，皆因百合可以解渴run燥。常食有run肺、清心、調中之效、可、止血、開胃、an神。
百合中的硒、銅等微量元素能kang氧化、促進---c吸收，可-抑制黃qu的致突變作用，---上常用于白xue病、肺ai、鼻咽ai等zhong瘤的輔助zhi療。有助于增強體質，抑制zhong瘤細胞的生長，---放療反應。
今天為大家介紹下薏米。薏米，又叫薏苡、薏仁米、薏仁、米仁、水玉米等。薏米多為栽培，則長于河邊、溪地邊，或陰濕山谷中。金秋時節，其果成熟，呈卵圓形，形同珠璣，將果實曬干，碾去外殼，加米糠一起搗，除去外皮，篩凈即得薏米。 根據科學分析蛋白質含量，薏米為17.6%—18.7%，稻米為7%—8%，糯米為9%—10%；脂肪，薏米為11.7%，稻米只有0.4%；淀粉的含量與稻米差不多，但是薏米所含的淀粉更易溶于水和被---吸收。 在yao用方面，薏米是一種緩和的滋補劑，益牌而不滋膩�！侗静菥V目》等醫籍記載，認為它具有強筋骨、-胃、消水腫、去feng濕、清fei熱功效。薏米具有利niao、消yan、鎮痛等，但它大的功效是抑制細胞的異常性繁殖，通過---來---體質。另外，薏米仁油、薏米的葉等，均可入藥，zhi療各種---。 薏米不僅可以當主食，也是一種-的副食。薏米煮熟后，低溫烘焙五谷雜糧選，其味道與普通米相似，容易---吸收，煮粥既可充饑，漯河低溫烘焙五谷雜糧，又有滋補作用。每年的夏秋季節，將薏米和冬瓜一起煮湯，能清暑利濕。由于薏米營養豐富，對于久病體虛、病后恢復期、老人、產婦、兒童，都是-的食補佳品。 薏米不論用于滋補，還是用于yi療，作用都很緩和，微寒而不傷胃， 脾而不滋膩。在飲用上，分為生薏仁、炒薏仁兩類。除治---須用炒薏仁外，一般都是用生薏仁。 此外，要-提醒大便燥結、孕婦及津液不足、小便多者，都不宜服用。
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