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湛江峰榮體育為您講解籃球知識：
(1)扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃筐。
(2)補籃：投籃不中時，運動員跳起在空---球補進籃內。
(3)卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身后，這種步法叫卡位多用于沖搶籃板。
(4)領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。
(5)錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，室內籃球架，阻撓他接球叫錯位防守。
(6)要位：進攻人用身體把防守人擋在身后，籃球架，占據有利的接球位置。
(7)突破：運球-防守人。
(8)空切：進攻人空手向籃跑動。
(9)一傳：獲球者由守轉攻的次傳球。
(10)蓋帽：進攻人投籃出手時，防守-法在空---球打掉的動作。
(11)補位：當1個防守人失掉正確防守位置時，另1個防守人及時補占其正確的防守位置
運用室外健身器材前要仔細閱讀器方法及性能
今天趁時刻早小編給我們介紹一下有關運用室外健身器材練習的問題，夏日晚上天熱了，很多居民都會在飯后去小區做做轉轉，移動式籃球架廠家，運動運動，移動式籃球架批發，方管籃球架批發，那么在運用室外健身器材時需求注意哪些呢，下面我們具體來看看吧：
在室外健身器材的練習中，不一樣年歲、不一樣健康水平、不一樣健身目的的人群都可以找到合適自己的健身器械和練習方法，然后根據自己的練習方針進行不一樣的組合，升降籃球架批發，進行有針對性的練習計劃。室外健身器材中進行器械練習基本原則是：-行柔韌性練習，再進行力氣性練習；-行力氣性練習，移動籃球架批發，再進行耐力性練習；-行輕阻力、小負荷練習，再進行大阻力、大負荷練習。每次練習時都要有必定的次第，先是熱身運動，即預備活動，然后是正式的練習內容，江西籃球架，終究是拾掇放松活動。
室外健身器材是用來健身的，它由多個功能不一樣的器械組合而成。這些器械有可以練習手臂力氣的，有可以練習腿部力氣的，有可以練習腰部和腹部力氣的，有可以放松肌肉的，還有可以練習我們的速度和靈活性的。在每臺器械上我們都可以找到其稱謂、功能及簡略的練習方法。
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