體育教育
通過武術訓練，不僅可以使人---，增加力量，更能使人體反應靈敏、動作快速活躍，這就使人們不但在日常生活中---旺盛的生命活力，而且在某種危險的環境中更有機智勇敢的表現。在力量鍛煉的功效上，已不是單純的負重、持重和耐力的增強，而是可以訓練出多種---形式，如剛力、柔力等。在力的應用中更靈活、善機動，其---力尤為---。它可適應各種工作需要，這是一般體育運動難以概括的。
西方民族的生活工作作風是進取、冒險、開發，帶有積極的特征;中國民族的生活工作作風是自足、穩定、內守，帶有-的特征。顯然，不管是從民族心理還是生理的角度看，東西方武術技術的基本特點均與之完全吻合與一致。心理上求進取的，表現在行為上當然是力主運動;心理上求自保的，表現在行為上當然是力求穩定。倒三角型一橫在肩，---，要靠降低來求穩，便顯得太費力，當然用腳步的快速移動來調節，不過;正三角型一橫在臀，很低，要靠移動步法來調節，便顯得太笨拙，托管制學校，當然用下樁求穩的方法來加固，再好不過。
所謂下樁求穩，依存、附著、卷縮于根，表現在步型步法上，就是我們通常說的弓、馬、仆、虛，亦即弓步、馬步、仆步、虛步。
少林傳統武術的站樁重根，與中國農耕文明的戀土歸根，某種一致并非偶然。
招式的區別不是的，甚至風格的差別也不是，中國武術諸門諸派招式不同，風格各異，但它們時的節奏是一樣的。而西方武術時的節奏，便與中國武術迥然不同。不用太細心，稍加留意便可以發現和區別東西方兩種武術的兩種節奏。而造成兩種節奏的---原因，正在于它們不同的步型步法。
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