“三伏”是初伏、中伏和末伏的統稱，是一年中熱的時節。其氣候特點是氣溫高、濕度大。三伏天，人們常說的話題便是---。可是你知道濕氣重有什么表現嗎？你知道怎么樣有效---嗎？濕氣重的表現：1.口酸、，舌苔白厚，齒痕---；2.，臉上大油田，還有和痘痘；3.白天沒精神，晚上多夢，睡眠低；4.大便軟膩，不成形，每次都需要刷馬桶；5.吃得少卻虛胖，胳膊和肚子上的肉容易堆積；6.腰酸背疼，手腳冰涼，臉色暗沉；
7.四肢沉重，稍微運動會大喘氣。常喝這3種茶，不做“濕人”普洱茶普洱茶具有生津止渴、消暑---、等功效。分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，適合在伏暑天飲用。但對腸胃的---性比較大。腸胃虛弱的朋友可以選擇飲用較為溫和的熟茶，既---又。綠茶綠茶是指未經發酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質，保存了茶葉原有的清香。茶中的、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。因此，濕氣重的人不妨多喝綠茶。飯后一小時泡上一杯綠茶，一邊享受飯后的悠閑時光一邊讓綠茶的清香散布周圍。薏米茶薏仁、、、、、、綠茶適量。將以上材料曬干(或直接購買干的材料)后，加水煮，煮得爛爛的，有空就喝。薏仁具有-、---、的功效，可、、---，可、、抗曬老等等。常喝這款薏仁茶，可----、---、---。
濕氣重有什么危害？1、體內濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風則成為，濕氣在皮下，就形成肥胖；2、濕氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩；
3、濕氣重的人整不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈；4、濕氣重的人容易身體發福，體態臃腫。如何判斷自己是否濕氣過重？1、頭發愛出油；2、---油量；3、睡覺流口水濕氣飽和自行流出；4、粘稠不易沖掉且多便；5、小肚子大；6、耳內濕耳禪濕；
7、潮濕。濕氣重喝什么茶好？近南方雨水比較多，所以在這個季節的潮濕氣候容易加重體內的濕氣，如果能喝點茶來調理一下身體就了。綠茶-除濕氣這個季節當然綠茶。綠茶本身不發酵，茶葉就沒有氧化，可以地保留了鮮葉的各種物質，綠茶中含有大量的、茶多酚等多種成分能夠比較的被保留。因此，如果喝綠茶，更有利于，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國茶葉。
綠茶性寒，對于體質本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應停止喝。胃不好的-，也應關注自己的胃，如發現不適，也少喝或不喝。對于正常群體，體質一旦有所---，可以考慮與其它茶一起喝，紅糖姜棗茶，上午喝綠茶，下午喝其它茶。普洱茶普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的---性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內濕氣重的朋友，姜棗茶的功效，如果想---的同時也，溫和的普洱熟茶就是---的選擇。
身體濕氣過重的話，會容易導致身體出現疲倦感，并導致以及食欲減退的情況發生。想要有效---的話，是必須要根據個人濕氣程度的不同，可通過飲用---茶、飲食調理或是服用中藥等方式，---地將身體內部有效做出---和調整后，自然能夠使濕氣減少而---身體狀態不出現問題。
---茶可以天天喝嗎？會不會出現什么副作用呢？---茶在飲用過程中，姜棗茶的做法，確定能夠使身體內部濕氣有效排出之后，取得---除濕氣的效果。但是這種---茶在長時間飲用的過程中，一旦飲用量過度或是過于---的話，是非常容易傷及脾胃后而引起身體上的損害。因此，在每個人飲用---茶的過程中，對于---茶的實際成分以及---效果方面的不同，
都必須要做相關的了解和確定，才能決定是否可以天天喝。在個人飲用量以及茶飲的成分存在不同時，上海市姜棗茶，具體飲用時長方面的變化也肯定會因人而異。所以，要學會從實際情況做相關的區分后，方能知道天天喝了之后，具體的影響情況到底有哪些。其實，有---接出，---茶一般天天喝并不存在問題。只不過要考慮個人身體狀態的不同，加上---茶的實際成分和的差別，才能決定具體飲用時間方面的長短。
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