春天-枸杞+黃芪
春天，萬物復蘇，人體陽氣慢慢升發，氣溫還未回暖，天氣變化頻繁，再加上---頻發，所以此時身體養護非常重要。枸杞味甘平補，春季可單獨食用，也可搭配性溫食物一同食用，春天將枸杞與黃芪一同搭配，有助于人體陽氣，在春天呈現疲倦乏力病癥時，喝點枸杞黃芪水，可起到固表的-。
夏天-枸杞+菊花
酷熱的夏天，一壺甘涼的茶水能夠消弭暑熱，也不至于像冷飲傷身體，是-的選擇。枸杞味甘，再搭配菊花一同飲用，能夠起到明目，肅火的作用。
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假如你想補肝的話！也得用來煲湯才比擬可以把給煮出來了。或者混合其他滋補肝的中藥來煮著渴才干起到-補肝的效果了。而且枸杞子假如你容易上火或者身體過于寒涼也不誼吃了。假如你想把枸杞子當零食吃的話。每次不誼-十五克了！你每天不能吃-三次了。假如你---吃三次的話！每次吃五到七克就能夠了。假如想要吃的能起到養生效果，得在你吃的不上火或者沒有其他反作用的狀況下，你每個月至少吃十五天枸杞子而且每天吃不少于兩次才干起來養生效果了。能夠連續三個月能是這樣吃才行了。每年補三個月就能夠了。你能夠選擇春天補三個月或者冬天補三個月都行了。當然假如你吃枸杞子讓你感到有什么不適的話！你能夠中止食用了。畢竟枸杞子它也是藥材了。就算是吃飯吃多了也會難受了。所以呀！你吃的舒適就吃，吃的不舒適就不要吃了。
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不與綠茶同飲；
綠茶和枸杞能夠分別用開水沖泡飲用，對人體安康十分有益，有不少人痛快把它們放在一同沖泡。但是，綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生---體難以吸收的物質。
不能多吃；
枸杞十分合適體質虛弱、低下的人群食用。但食用過程中，一定要堅持，每天吃一點，養生效果才會-。由于枸杞溫熱身體的效果非常明顯，因而不可過量食用每天不-12克，否則會使人上火、流鼻血、以至形成眼睛紅脹不舒適等。-是陽虛體質的人，更應留意枸杞的用量。
------者慎食；
枸杞溫熱身體的效果很強，正在------、身體有、---的人別吃，此外，性情太過耐心的人，或素日大量攝取肉類，招致面泛紅光的朋友也別吃。
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