瑜伽墊還能有效阻隔地面寒氣，瑜伽墊加厚，抓地力強，具有-的回彈性、平整性、防滑性、以及人體皮膚親和性。可以在上面進行其它的一些健身運動，適合兒童玩耍鋪墊，野外露營墊子使用。
孕晚期
---快出生了，可以自己動手為---做手工，手工種類很多，像十字繡，絲網花，折紙花等，當然受準媽媽們喜愛的還是毛線活兒，準媽媽們可以在孕期給---準備一些毛線衣服，帽子，鞋子等等，既溫暖實用又充滿暖暖愛意。
準媽媽們可以抄寫自己喜歡的文字哦，每天堅持抄寫30分鐘就行，也不會存在久坐太累。堅持3個月效果很棒，一直堅持會對自己形成-心態。等以后再出去工作也會讓自己處理事情越來越順暢呢。
拍孕婦照。相信很多孕媽媽懷孕期間都會去影樓拍大肚照做留戀，不過拍照片也是不局限于影樓哦，平時自己也可以拍，然后整理一下制成電子相冊存放起來。
孕中期
懷孕的四到六月是孕中期，這個階段是穩定期，相對來說媽媽們可以做的事情就多一點了。
比如，好久沒出去玩去了吧，那就選個日子，出去旅旅游，到處看一看，不然好幾個月之后才有機會出去呢。
會游泳愛游泳的孕媽媽，在孕期繼續游泳是值得鼓勵和堅持的。游泳時，水的壓力可以促使組織液進入血管，從而減輕水腫---，所以多游泳可有效---下肢水腫。
工作和居住環境布置。經常居住的環境比如臥室，瑜伽墊初學，可擺放或粘貼一些可愛的---照片，用來調節對---的排斥或恐慌。
房間內可以擺放一些植物花卉或是大自然美景的圖畫，這樣可以讓心情愉悅，經常感受到大自然的清新和美好。孕婦的辦公場所要收拾的整齊有序，這樣可以避免看到雜亂的事物而引起心情煩躁。
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