扭腰類健身器材如扭腰器等。老年人的腰比較僵硬，扭腰時動作盡量要慢、柔。扭腰過快可導致脊柱周圍小肌肉拉傷，對椎間盤會有不利影響，可能會導致椎間盤-。因此，在做扭腰動作時，要量力而行，不要極度扭曲自己，尤其不要用力過猛。
提示一：在扭腰時，轉180度的圈兒，一般用3～4秒是安全的，個別老年人可用1～2秒。不要用-力。
通常用的為三人扭腰器，多人同時鍛練，為防止有情況的發生。
籃球架的養護
室內籃球架由于不必-風吹雨淋，鋼材不易生銹，但也有弊端，由于缺少雨水的自然沖洗，使用久了，籃板容易骯臟，瑞金市健身路徑健身器材，使用較長的拖把清潔即可。
室外籃球架鋼材長期暴露在外，一旦掉漆后，鋼材容易生銹，如發現漆面，應及時進行修補，一旦發現籃球架銹蝕-，河源市小區-健身器材，出現穿孔等現象，應立即停止使用。
籃板在正常使用的情況下是不會被擊破的，必須禁止使用磚石等物擊打籃板。
非彈簧籃圈請禁止扣籃，如發現籃圈傾斜或斷裂。應聯系廠家進行維護或更換。
人造草坪石英砂鋪設厚度是多少？石英砂厚度鋪設跟草的高度和密度有關，做運動草地草高是5cm的話，石英砂高度為22mm左右。人造草坪石英砂濾料是以的石英為原料，它是水洗烘干技術生產的草坪產品，具有硬度高、比重大、粒度均勻、棱角小、顏色自然等特點，健身器材，它對人造草坪損傷小、能形成保護草毛的作用，使草坪更為-防滑、不積水、雨天也不影響場地使用。人造草坪石英砂是現代田徑場、足球場、高爾夫球場等人造場地配套使用的理想材料。草坪石英砂，草坪石英砂的項目建議書的編制、提出及審批過程；草坪石英砂項目發展概況。公司擁有一支作業技術熟練、誠實敬業、年富力強，精干的-和生產工人隊伍，從而為公司的-發展奠定了-了基礎。項目產品技術及達以國內水平，惠州市健身路徑健身器材，人造草坪石英砂適合中國的國情，適銷對路，同時，項目公司還將著重對草坪石英砂的生產技術進行研發，結合當前草坪石英砂材料市場需求，不斷提高產品生產技術水平，關于人造草坪除了具有天然草的各種-性以外，還具有施工方便的特點，可以在瀝青、水泥、硬沙場地進行鋪設，-，不易褪色，維護簡單，用清水沖洗即可。
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