有的老年人在太空漫步機上加大步幅，跨度達到160度到180度，把太空漫步機當成“動態-器”，這是相當危險的。因為可能會導致髖關節韌帶松弛，易引發脫臼。何博士建議，老年人應該重復多做一些低強度的有氧運動。
提示一：不要在太空漫步機上同側打秋千。此種-既沒有任何健身效果，一不留神還可能會摔下來。
健騎機是一種較適于老年人的運動器械，在玩的時候注意頭向后仰，盡量向身體后拉，此舉有助于預防和-。
滑跑機也是一種宜于老年人鍛煉的器械，但是個別老同志在玩此種器械時頻率過快。以一個周期360度計算，一般的老年朋友在一秒鐘內不要超過1.5至2個周期。
提示二：運動速度過快會給-造成過大運動負荷，有-病的老年朋友要十分注意。
當運動場人造草皮安裝完成后，至少需要二周時間用于穩固草纖維。這段時間雖然可以舉行-，人造草 ，但我們建議所有的重型器械和不-的交通車輛不要進入運動場。而且在這段時間內，要把清掃的次數降到限度，尤其是不要在高溫時清掃。
另外，梅州市免填充休閑人造草 ，人造草皮不像天然草地，興寧市足球場人造草 ，往往需要幾個星期時間的使用和風化后才能達到的運動性能。這段時間不僅要求草纖維穩固，而且需要顆粒填充適度，以達到舒適的、宜于長期運動的理想狀態。
籃球架在選購前，應明確自己的使用場地，就場地情況來劃分，有室內籃球架和室外籃球架的區分。
其實就構架而言，室內籃球架和室外籃球架沒有-的區別，主要的區別為室內籃球架多為可移動的箱體籃球架或掛式籃球架，箱體籃球架在不使用時，可將籃球架移開，河源市足球場填充人造草 ，不會影響室內場地的其他使用，而掛式籃球架不占地，而是從上方或墻體上伸出鋼架進行固定。
籃球架在選購前，應明確自己的使用場地，就場地情況來劃分，有室內籃球架和室外籃球架的區分。
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