1.豬肉的蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)屬蛋白質(zhì)，含有人體全部必需---酸。
2.豬肉富含鐵，是人體-中紅細(xì)胞的生成和功能維持所必須的。
3.豬肉是---的主要膳食來(lái)源，---是精豬肉中---b1的含量豐富。豬肉中還含有較多的對(duì)脂肪合成和分解有重要作用的---b2。一般人都可食用。
其適宜陰虛、---、營(yíng)養(yǎng)---之人，冷凍豬副產(chǎn)品批發(fā)，燥咳無(wú)痰的老人，產(chǎn)后缺乏的---及青少年、兒童食用。1.體胖、多痰、舌苔厚膩者慎食；者忌食肥肉；凡有風(fēng)邪偏盛之人應(yīng)忌食豬頭肉。
2.食用豬肉后忌飲用大量茶水，因?yàn)檫@樣不但容易造成，而且還增加了有毒物質(zhì)和致ai物質(zhì)的吸收。
4.燒焦的豬肉不要吃。1. 豬肉不宜長(zhǎng)時(shí)間泡水；切肥肉時(shí)，可先將肥肉蘸一下涼水，然后放---板上，一邊切一邊灑點(diǎn)涼水，這樣切著省力，肥肉也不會(huì)滑動(dòng)，且不易粘案板。
2. 豬肉烹調(diào)前莫用熱水清洗，因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質(zhì)，在15攝氏度以上的水中易溶解，若用熱水浸泡就會(huì)散失很多營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)口味也欠佳。
3. 豬肉應(yīng)煮熟，因?yàn)樨i肉中有時(shí)會(huì)有蟲(chóng)，如果生吃或調(diào)理不完全時(shí)，可能會(huì)在肝腦部寄生有鉤絳蟲(chóng)。
豬肉的部位及肥瘦程度不同，營(yíng)養(yǎng)成分及含量有很大差別。其中瘦肉每100克含水分52.6克，蛋白質(zhì)16.7克，脂肪28.8克，碳水化合物1克，灰分0.9克，鈣11毫克，磷177毫克，鐵2.4毫克，還含有---252b10.53毫克，---b20.12毫克，---4.2毫克。豬排骨肉所含的營(yíng)養(yǎng)成分與瘦豬肉相近:每100克含蛋白質(zhì)23.6克，脂肪10.5克，碳水化合物1克，灰分7.7克，鈣78毫克，磷9毫克，鐵1.4毫克。
豬肉的肉質(zhì)細(xì)嫩，可任意烹飪，冷凍豬排骨批發(fā)，或燒或炒，或蒸或煮，均有鮮美的口感，是我---民常吃的一種肉食。豬肉以瘦肉---，以含脂肪和---b1見(jiàn)長(zhǎng)。當(dāng)一個(gè)人由于多種原因缺乏營(yíng)養(yǎng)，出現(xiàn)身體虛弱，面如菜色，機(jī)體抵抗力下降時(shí)，冷凍豬，適當(dāng)吃些豬肉，則可以補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)素，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、抗病的目的。
倘若本身已經(jīng)是大腹便便，面泛油光，則應(yīng)該控制肉類(lèi)飲食，否則適得其反。
【冷凍肉】，基本就是凍成冰塊的肉。
它是指畜肉宰殺后，經(jīng)預(yù)冷排酸，冷凍豬產(chǎn)品批發(fā)，急凍，繼而在-18℃以下儲(chǔ)存，深層肉溫達(dá)-6℃以下的肉品。
冷凍肉一般在-28℃至-40℃急凍，肉質(zhì)、香味與新鮮肉或冷卻肉相差不大；
若在較低溫度下冷凍，肉質(zhì)、香味會(huì)有較大差異，這也是大多數(shù)人認(rèn)為冷凍肉不好吃的原因。但是冷凍肉保存期都較長(zhǎng)，故被廣泛采用。
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