在制作牛排時,難掌握的就是如何控制好原料的成熟度和水分。
1千克帶骨牛排約吸水150克。肉類在烹調時,因為失水而造成肉質老韌,尤其是烤制時。所以我們必須---原料有足夠的水分。因為牛排烹調前都是帶骨的,所以它的吸水量比同樣質地的牛肉略少,我們大概的計算下,每1千克的帶骨牛排約吸水150克。
大火烤至收縮 再改小火。加熱過程中,一定會造成原料大量失水,所以必須掌握好烤制溫度和時間。經過多次試驗,我們發現,當原料---放入果木烤箱時,美式牛排機,一定要先用猛火加熱至肉質開始收縮1-2分鐘,再改用中火加熱。這樣肉的表面就如同形成了一層保護膜,可以有效防止水分流失。
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牛排分類
tenderloin嫩牛柳,牛里脊,美式牛排機鮮嫩多汁,又稱fillet菲力,是牛脊上嫩的肉,幾乎不含肥膘,因此很受愛吃瘦肉朋友的---。由于肉質嫩,煎成3成熟、5成熟和7成熟皆宜。
t-bonet骨牛排,呈t字型,是牛背上的脊骨肉。t型兩側一邊量多一邊量少,量多的是肉眼,量稍小的便是菲力。此種牛排在美式餐廳更常見,由于法餐講究精致,對于量較大而質較粗糙的t骨牛排較少采用。
鐵質不足所引發的---:血氣---、手腳冰冷、指甲易斷、頭發易分岔。女性由于月經,每月要15~30mg的鐵,因此鐵的需要量多男性2成。此外,美式牛排機高溫,為了制造中---的---,前期所需的鐵為10mg,后期和哺乳中需要男性的2倍、即20mg的鐵質。常食用容易吸收、低熱量的牛肉,可大量增加鐵質的吸收。
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