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眼下，隨著電腦和智能手機越來越普及，人們對著電腦和手機的時間越來越長，久而久之造成用眼過度，眼睛極度疲勞。但是，在現代都市生活中，人們完全舍棄電腦和手機又不現實。有沒有一種簡單易行的方法，可以讓人們在使用電腦和手機的同時，又讓眼睛的疲勞程度降到呢？有道君建議大家可以喝一些合適的茶飲。許多茶睛有滋補和養護的作用，經常飲用這些茶對明目、、等有---的功效。菊花茶茉莉花茶原料金銀花10g，茉莉花10g做法1、將適量的清水放入開水壺中燒開，把適量的金銀花放入。
綠茶：綠茶中---c、e含量比較豐富，具有抗輻射、等功效。另外，經常飲用綠茶還有滋潤眼睛的作用，對---眼部疲勞有---的。白茶：白茶中還含有豐富的---a原，它被人體吸收后，能迅速轉化為---a，---a能合成視紫紅質，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲癥與病。桂圓紅棗茶：燥熱者少喝很多女生都喜歡喝桂圓紅棗茶，甜甜的溫溫的，尤其是冬天來一杯，又養顏。同時白茶還有防輻射物質，對人體的造血機能有---的保護作用，能減少電視輻射的危害。
辦公室族如何保護眼睛1、控制用眼時間：---的用眼習慣是非常重要的，辦公室族必須要控制用眼的時間，長時間用眼睛的損傷非常大，不僅會導致視力模糊，還會增加患眼部---的風險，長時間用眼睛的損傷非常大，因此大家要做好眼睛保護工作。食材簡單，帶有淡淡的甜味，經常用電腦，刷手機的朋友不妨常煮來喝一喝，明目，滋養雙目，別錯過。2、注意用眼衛生：辦公室族要注意用眼衛生，不要經常用手搓揉眼睛，養成---的衛生習慣非常重要，經常用溫開水清洗手腳，保持
手部的清潔非常重要，---的用眼習慣能降低患病的風險，并且也可保護視力。
3、多吃睛有利的食物：多吃些新鮮的蔬菜水果睛好處多，枸杞泡水喝睛好處多，能促進-循環，并且具有明目的作用，多吃胡蘿卜睛有好處，辦公室族平時要多吃些蔬菜及水果，能夠起到保護眼睛的作用。辦公室族要多喝幾款養眼茶？枸杞泡水喝具有明目的作用，能保護眼睛健康，注意用眼衛生，并且要控制用眼時間，---的用眼習慣能保護眼睛健康，長時間用眼容易導致視力模糊，必須要養成---的作息習慣，花茶草價格，---充足的睡眠非常重要。2、枸杞子茶：枸杞泡水喝具有滋補身體的作用，并且具有養顏的功效，可以排除體內的-，枸杞具有明目的作用，對身體的好處非常多，辦公室只我可以經常喝些枸杞泡水，枸杞泡水對身體有益，枸杞泡水也可以保護視力。
1.四肢發冷濕氣重的人，四肢瘦弱，唯獨肚子偏大，人總有困重的感覺，總感覺四肢乏力、軟綿無力。還未到冬季常感覺四肢發冷，花茶草品牌，這是濕氣重的典型表現，摸上去總是冰涼的，穿再多也是沒用的。2.關節疼痛濕氣可侵襲關節，若本來就有、---病等，當人體遇到濕氣的時候，脖子痛、---的情況會明顯。
此外，濕氣重的人，脖子、腰、小腿會有發沉、發酸的感覺，像附著了重物一樣。每個人都會遇到濕氣重的情況，當它來了，南通花茶草，人可能渾身都不舒服，那么有什么方式可幫助---？除了運動，不妨多喝---茶。體內濕氣重的人，可以多用薏米紅豆煮水喝，薏米有利水、----的作用，搭配有---功效的紅豆，----的效果---，做法也簡單，只需將紅豆、薏米洗干凈后同放鍋中燒水飲用即可。濕氣重的人平時還可多吃冬瓜、莧菜、茯苓等，都有利水的功效，也可以每晚睡前泡泡腳，促進-循環，通過微出汗的方式趕走體內寒濕。每一種中藥的和用途都不相同，應當按照實際的體質以及健康狀況來選擇，否則可以能損害。
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