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熱敷：熱敷精油，是借著熱力，舒緩精油加工，加快精油成分在皮膚、-中的吸收，使疼痛僵硬的肌肉和關(guān)節(jié)得到-。能深層清潔-，軟化角質(zhì)，等。時(shí)敷于腹部，后敷于前胸肝、后部位。熱-和冷-一樣，只是把水換成熱水。
使用方法：使用方法主要是通過皮膚吸收，讓皮膚直接吸收精油；使用方法分為純油涂抹和稀釋-涂抹。如有緊急情況，可以用純凈的精油，約1~2滴，直接涂抹在需要的地方，另外，更常用的方法，是用植物油、無香料乳液稀釋精油，涂抹在需要的地方。
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洗滌用精油可以用來沐浴，也可以用來泡腳，但是未經(jīng)稀釋的精油，會(huì)對(duì)浴盆造成傷害，由于精油中的化學(xué)成分與某些材料發(fā)生反應(yīng)，所以可以選擇陶瓷、不銹鋼和木盆。在浸入之前，先把精油攪拌均勻，水溫不可過熱，否則精油會(huì)迅速蒸發(fā)，全身浸泡20分鐘左右。
盆浴：這種方法可以用于身體的調(diào)理，消除疲勞等問題，-等等。沐浴時(shí)用精油一般應(yīng)保持在37~39攝氏度，因?yàn)檫^高的水溫會(huì)使精油揮發(fā)過快，容易使人疲勞，每泡15分鐘即可。
足浴：對(duì)于因勞累引起的足底浮腫，-，冬天腳冷，都可以用4~6滴精油泡腳來-，因?yàn)榫蛯儆跐饪s性質(zhì)，所用的足浴盆，好采用不銹鋼材料。
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植物油是從草本植物的花、葉、根、樹皮、果實(shí)、種子、樹脂等中提取的提取物，是從植物特有的芳香物質(zhì)中提取的。因?yàn)橄阊途哂懈邠]發(fā)性，且分子小，極易被人體吸收，并能快速滲入人體內(nèi)各，將多余成分排出體外，整個(gè)過程只需幾分鐘，而植物本身的香味，也直接-腦垂體分泌、酵素和分泌等，平衡體內(nèi)機(jī)能，起到美容護(hù)膚的作用。可以-，精油對(duì)人體的作用是極其廣泛的。香精油是芳香植物的高度濃縮-。
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在懷孕初期的幾個(gè)月里，以及小孩好不要用精油按摩或者泡個(gè)澡。
皮膚或體感敏感者，使用前請(qǐng)先做敏感測(cè)試。
除了少量的精油，如熏衣草、茶樹等可以直接涂在皮膚上之外，其余大部分的精油在用于身體-時(shí)，必須稀釋或用基礎(chǔ)油調(diào)和，能量精油加工，除非有其他特殊建議。
皮膚上使用柑橘精油(如柑、檸檬等)后四小時(shí)內(nèi)，請(qǐng)不要將皮膚曬黑。
精油是不能代替的。所以，使用后如果-沒有-，生姜精油加工，一定要去看醫(yī)生，不能因?yàn)槭褂昧司途头艞壴瓉硎褂眠^的。
患有高、低血壓、、神經(jīng)和臟-的-，使用時(shí)要謹(jǐn)慎。好在使用之前咨詢芳香-。
請(qǐng)按照建議數(shù)量來使用。過度使用可導(dǎo)致反效果，甚至給身體帶來過重負(fù)擔(dān)。
請(qǐng)勿讓兒童直接接觸，以免誤用或產(chǎn)生危險(xiǎn)。
避免使用塑膠、易溶解或表面有油的容器，當(dāng)稀釋精油時(shí)，必須使用玻璃、不銹鋼或陶瓷。
除非有芳香-或醫(yī)生的指導(dǎo)，否則精油好不要內(nèi)服。
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香精油是一種揮發(fā)性香精物質(zhì)，謝崗鎮(zhèn)精油加工，它是從香料植物或分泌香精的動(dòng)物身上提取出來的。一般情況下，精油是從花、葉、根、籽、果、樹皮、樹脂、木心等部位經(jīng)蒸餾、冷壓榨、脂吸或溶劑萃取而得的揮發(fā)性芳香物質(zhì)。香精油(-香精油)和未稀釋的香精油(單方香精油)如仙人掌籽油。油品易揮發(fā)，與空氣接觸后迅速揮發(fā)，因此必須存放在能密封的黑色瓶子中。
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廣義地說，精油是指用植物或動(dòng)物的香辛料加工而成的具有揮發(fā)性成分的產(chǎn)品。而日常使用的精油則是用水蒸氣蒸餾，或壓碎，或冷研磨，或干餾的方法，從香料植物中提取的含有香精物質(zhì)的產(chǎn)品，這些產(chǎn)品在常溫下都是液體，只有幾個(gè)品種是固體。
從植物的葉、花、籽、果、根、樹皮、樹脂、木心等部位，通過水蒸氣蒸餾、冷壓榨、脂吸法和溶劑萃取法提取精油，提取物芳香度高，易揮發(fā)。除植物中某些部位的精油可萃取外，有些植物還可從多個(gè)部位的精油中萃取，如苦橙可從花苞、葉子和果實(shí)中萃取精油。
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