引體向上是上肢訓(xùn)練---的動(dòng)作之一，也是展現(xiàn)上肢力量酷炫的動(dòng)作。它能---地訓(xùn)練到背闊肌、肱二頭肌，腹肌、肱三頭肌，三角肌，甚至是胸肌，同時(shí)，引體向上還需要很強(qiáng)的---力量以及協(xié)調(diào)性，因此引體向上被稱為上肢訓(xùn)練之丨王，但是引體向上是一個(gè)非常難的動(dòng)作，對于大部分人來說，做好引體向上并不是一件簡單的事情
永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供---的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。
你可以通過不同種類的引體向上來---特定的肌肉。
引體向上—這種傳統(tǒng)的引體向上需要采取旋前握法，會(huì)訓(xùn)練到你的上背部，肩膀，背闊肌和胸。
下巴過杠的引體向上—需要采取旋后丨握法。微小的握法變化會(huì)訓(xùn)練到背部。
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挺腰機(jī):背部輕松向后依靠，ad收腹運(yùn)動(dòng)機(jī)的彈力裝置開始發(fā)動(dòng)將身體向前彈回，一次收腹運(yùn)動(dòng)輕松完成。健腹器: 腹肌運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)跪墊在軌道上走一個(gè)來回即完成一次運(yùn)動(dòng)，也可看計(jì)數(shù)表上面的讀數(shù)。
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