戶外健身路徑生產廠家，小區健身器材，社區體育器材，公園健身器材，公園健身路徑，老年人體育器材，學校操場健身器材，
老年人的健身路徑鍛煉，主要目的是保持健康、------病，提高生活，因而選擇健身路徑時主要應以柔韌、靈活和力量為主。我們可以選擇數種器械進行不同的組合，比如我們可以選擇漫步機、大轉輪、扭腰器等器械進行組合。
這些練習對身體各關節有---的保作用，對腰部和腿部肌肉的伸展性和平衡能力有積極的作用，可防止人體運動
系統過早退。
要注意對運動項目、活動內容的選擇，要根據鍛煉者自身
的年齡特點、身體狀況、愛好及客觀條件選擇運動項目和
內容。
患有---或有損傷的練習者，要在醫生或的康復指導
人員指導下選擇器械、內容進行鍛煉。
兒童需要在成年人的監護下鍛煉。
鍛煉前，要做好充分的準備活動，運動后，健身器材庫存現貨，要注意放松和
整理活動，以助于疲勞的恢復。
肥胖人群健身路徑鍛煉，可達到消耗多余脂肪，---健
---型的目的。如我們可以選擇室外跑步機、俯臥撐架、
蹬力器、仰臥起坐平臺、云梯等器械進行組合鍛煉。
若沒有跑步機，可在健身路徑周圍跑步，若沒有俯臥撐
架，可在地面進行俯臥撐練習。
蹺蹺板
功能:鍛煉下肢協調性，增人體的平衡能力，運動---
---。 方法:手握扶手，坐于座墊之上，靠腿蹬地，和對
方上下協調運動。
注意事項:1.器材周圍1000mm范圍內禁止站人; 2.運動
力度請勿過猛，運動一方不可突然撤力，以免造成傷害;
3.請嚴格按照使用方法運動。
上肢牽引器
功 能:增強上肢靈活及手腦協調能力。 方 法:手握把手
，銅川健身器材，一上一下，轉動轉架。
注意事項:1.適用于10歲以上人員使用; 2.器材安全使用
范圍為2m; 3、使用該器材時禁止嬉戲打鬧; 4.禁用該器
材做使用方法以外的動作; 5.運動者注意單臂不可突然
撤力，以免造成傷害。
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