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---袋使用方法及注意事項說明開始使用前請稱好初始體重，拍好正面、側面照片量好腰圍、臀圍、大腿圍、小腿圍，并做好記錄，以便在---后自我對比。一、用法：1.小包為穴包(10個)，早晚各一次，連續5天，2.大包為瘦包(50個)，早晚各一次，連續25天。總共一個月三十天。3.佳敷面膜時間，早上5-8點，晚上8-10點。
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。每天早晚敷包注意事項：早上：1.上廁所2.稱重3.空腹快速喝溫開水200---300 ml 4.過10-20分鐘再敷包(水喝超過200 ml要隔10-15分鐘，少于200 ml要隔10分鐘)。好站著喝水，讓水往---。5.在敷面膜后不要喝水，并且在30分鐘后吃早餐！夜間：1.上廁所2.稱體重3.晚上7點以后不準進食，晚上回家后洗凈，稱重，記錄重量，再敷被褥。(可添加泡腳這一程序，先淋浴，后泡腳，再敷袋)三、飲食安排：早晨：吃八分飽，以餃子、肉包、菜包、全麥面包、水煮蛋或煎蛋為主，另外可配上酸奶、牛奶、豆漿，其它均可。正午：吃七分飽，半碗飯，半碗量裝一碗，好不吃貝類海鮮夜飯：吃五分飽，一碗清淡為主，如果平時飯量大，身體護理---瘦瘦包，可在6點前吃小半碗米飯加兩個菜，6點后才吃晚餐，以蔬菜水果為主(蔬菜水果二選一)
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敷面膜時要注意瘦瘦包的時間，中藥---瘦瘦包，時間只能敷30分鐘，瘦瘦包直接接觸皮膚，所以要注意自己的感受。女性來例假時不能敷瘦瘦包，也不能暴飲暴食，但是要比平時多吃一些，月經干凈的一兩天就要開始注意飲食，干凈后再繼續使用瘦瘦包。
注意再好的產品也要積極配合，所以在使用的時候一定要注意細節，同時還要養成正確的飲食習慣，一日三餐都可以吃，只要不暴飲暴食即可。
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1、心情不好，煩躁不安，------瘦瘦包，稱不上好。情緒不佳時，氣血運行不暢，經絡易受阻，使體內熱氣和脂肪代謝無法排出，就會造成秤高不掉。
2，吃得太多。卡路里攝入量過多，并不會使身體轉化為脂肪。
三、吃鹽要注意不要掉秤。咸味通經，以為主水代謝。鹽分過多會導致體內儲存大量水分，浙江---瘦瘦包，而代謝不出來會引起水腫
四、不能掉以輕心。身體和脂肪的排泄途徑，就是排尿和排汗，主要是。由于，體內的不能排出體外，造成進入體內的量少，從而影響稱重。
5、在平衡期內不要斷言。瘦瘦整個過程分為三步：減重、平臺、塑形。那是科學定律。---到一定程度的時候，就需要調整自己的心態。不容易掉秤。
1、心情不好，煩躁不安，易---。心情不好的時候，氣血運行不暢，經絡易受阻，使體內的熱氣和脂肪代謝無法排出體外，導致秤高不降。
2、飲食過量。攝取太多的熱量并不能把身體轉化成脂肪。
三、吃鹽的時候要注意不要掉秤。咸味通經，以為主要臟腑。過多的鹽在人體內儲存了大量的水分，代謝不出來會造成水腫
四、不可掉以輕心。人體和脂肪的排出途徑，就是排尿和排汗，以大便為主。因為，身體內的無法排出體外，造成進入體內量少，從而影響到體重。
5、不要在平衡期內做出決定。整個---過程分為三個步驟：減重，平臺，塑形。這是科學的規律。體重減輕到一定程度后，就需要調整心態。很難掉秤。
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運動時可適當敷上瘦瘦包。
鍛煉和---是非常不同的兩個概念。百分之八十對百分之二十的人來說是合適的，百分之八十是飲食，百分之二十是鍛煉。是由長期的生活飲食習慣引起的。很多人都想要學會控制體重，并且養成---的飲食習慣。不要大力運動。正確的---應該選擇瘦肉包，需要注意：
1、不要因為減了幾斤還不能堅持，因為身體還處于調整狀態，體重還不穩定，需要堅持完---。
2、不要因為前幾次---沒有成功就放棄，因為你體內的脂肪在代謝的過程中需要代謝到體外的時間，所以你在第幾次---的時候會突然掉幾斤；
3、不要因為過程中體重反彈了幾斤，就放棄了，因為身體機能在調節，代謝脂肪的時候會幫你排出大量的，氣血會充足，那么體重就會增加，這幾斤就是你的氣血而不是脂肪，---結束后的效果會比一般人---，而且更健康！
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早晨起床后，在空腹時上完洗手間后記錄一重(自己好每天早晨做個記錄，這樣做是為了更方便地了解自己的---情況)，然后喝一杯溫開水15分鐘，打開小包裝袋子，(剛開始用的-天建議早晚用小的開穴包)，然后將藥包開位預熱5-10分鐘，然后把熱封袋的那一面對著---，慢慢放上去，將腰帶纏緊低溫熱敷30分鐘，敷完后取出，用密封好的藥袋封口，收好腰帶即可。用藥30分鐘后再吃早餐，注意不能喝粥、不能吃面包、不能喝牛奶或水，一小時后再喝，口渴了可以喝水小口就行。中餐吃八成飽好注意營養，晚餐五、六成飽也可以清淡一些！在晚上8-9點進行-，之后可以敷瘦瘦包，或者先敷包再洗澡，但好敷包一小時后再洗澡。
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