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熱敷：熱敷精油，是借著熱力，加快精油成分在皮膚、-中的吸收，使疼痛僵硬的肌肉和關節得到-。能深層清潔-，軟化角質，等。時敷于腹部，后敷于前胸肝、后部位。熱-和冷-一樣，只是把水換成熱水。
使用方法：使用方法主要是通過皮膚吸收，讓皮膚直接吸收精油；使用方法分為純油涂抹和稀釋-涂抹。如有緊急情況，可以用純凈的精油，約1~2滴，精油貼牌起訂量，直接涂抹在需要的地方，另外，更常用的方法，是用植物油、無香料乳液稀釋精油，涂抹在需要的地方。
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洗滌用精油可以用來沐浴，也可以用來泡腳，但是未經稀釋的精油，會對浴盆造成傷害，由于精油中的化學成分與某些材料發生反應，所以可以選擇陶瓷、不銹鋼和木盆。在浸入之前，先把精油攪拌均勻，水溫不可過熱，否則精油會迅速蒸發，全身浸泡20分鐘左右。
盆浴：這種方法可以用于身體的調理，消除疲勞等問題，-等等。沐浴時用精油一般應保持在37~39攝氏度，因為過高的水溫會使精油揮發過快，容易使人疲勞，每泡15分鐘即可。
足浴：對于因勞累引起的足底浮腫，-，冬天腳冷，都可以用4~6滴精油泡腳來-，因為精油屬于濃縮性質，所用的足浴盆，好采用不銹鋼材料。
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grapeseed oil葡萄籽油
微量礦物元素，-b1，b3，-精油貼牌，b5， c， f，葉綠素，脂肪酸，果糖，-，松原精油貼牌，礦物，鉀，磷，鎂，鈣和葡萄多酚。包含身體必需的亞麻酸，但不能自行合成。
特征：淡黃色或淡綠色，無味；細致，清新，不油膩，中國產的。基礎油吸收，適用于油性-，身體的基礎-。
澳大利亞堅果油 macadamia oil
礦物質，蛋白質，多不飽和脂肪酸，棕櫚-
特性：深黃色，主要產于澳洲；味重如堅果，質地頗厚，具有-的保濕性能。
酪梨油阿瓦科多奧爾
礦物質，蛋白質，- a，b1，b2， d， e和卵磷脂。
特點：甜水果香味，有油脂感，有果香，味重，色澤偏綠，不宜單獨使用，主產于美洲赤道地區。
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橄欖 olive oil
不飽和脂肪酸，蛋白質， e
特性：淡黃色，溫和無-性，但有些苦味，品種多，品-，在地中海沿岸種植。偏油性，適合干性-，可能力，令-恢復光澤。
怎樣選擇
從皮膚中挑選基礎油
油脂：甜杏仁油，杏桃仁油，荷荷芭油，葡萄籽油
干性皮膚：酪梨油，麥芽油，橄欖油
敏感性皮膚：甜杏仁油，葡萄籽油
衰老皮膚：麥芽油，橄欖油
起皺皮膚：酪梨油
青春期皮膚：荷荷芭油
用來選擇使用范圍
甜杏仁油，杏桃油，葡萄籽油
-：甜杏仁油，杏桃仁油，荷荷芭油
小麥胚芽油，酪梨油
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純露和精油的區別：1、純露具有調節凈化、收斂、抑制油脂分泌的作用，-精油貼牌，精油有-保濕、去、去黑眼圈等功效。2、純露的精油分子很少，而且濃度低，能直接作用于皮膚。而且精油濃度較高，一般在基礎油被稀釋后才需要使用。3、純露是一種含油幾乎為零的水狀液體。而且精油是油性液體，含油率高，含水量少。4、日常生活中可以用純露，也可以用爽膚水、保濕噴霧，再加上精油等護膚品。
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純露與精油的區別
1、作用效果各異：純露具有調節、凈化、收斂、止癢等功效。而且精油有-、保濕、去皺及淡化黑眼圈等功效。
2、濃度不同：純露里的精油分子很少，所以直接用它稀釋就可以了。而且純精油的濃度非常高，作用于皮膚時必須先將其稀釋到底層油中才能使用。
3、質地狀態不同：純露在水中不溶于油，而是水狀液體，可以說其含油率幾乎為零。而且精油可溶于油及酒精，是一種油性液體，含油多，水份少。
4、用法不一樣：純露可作為爽膚水、花露水、香水、面膜汁、保濕噴霧。而且精油一般都是用來加護膚品的，提升護膚品的護膚效果，也可以用洗發水、做香熏等等。
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