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使用前先用基礎油稀釋調和精油，再用按摩法迅速被皮膚吸收并滲入體內。在-洗過澡的時候，按摩的佳時間是在身體微濕的時候，效果佳。在按摩中，力道視需要而有異，較快的按摩、揉搓、拍打等重復性動作，可提振精神；而輕撫、輕按，則可舒壓平息或幫助睡眠。此法可用于-護理，能量精油貼牌，全身按摩，-健胸，等。把握原則三：1、身體按摩：10 ml基礎油，5滴精油。-按摩：10 ml基礎油2~3滴精油。三、按摩：10 ml基礎油50滴，只做3天局部按摩。
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此方法可以應用于表皮劃傷、擦傷等問題，如熏衣草可直接應用于皮膚。先對傷處進行處理，擦干后，直接涂于傷處，小可用棉棉棒(避免用塑膠棉棒)，未稀釋的精油不宜直接涂抹于較大面積皮膚。每個問題表皮，都有兩個以上的精油可供選擇，可依個人體質而定，若-3天后仍無明顯-，則需另選精油。注意避免精油在眼睛內滲入。
冷敷：用精油冷敷，可使-的肌肉、筋骨部位得到舒緩、，常用于急癥，如剛、淤青等，需冷敷可-、疼痛的-。冷敷的方法，是準備一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾內，再取出毛巾，吸附浮在表面的精油后，擰干毛巾，敷在-部位，-不適。
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熱敷：熱敷精油，是借著熱力，加快精油成分在皮膚、-中的吸收，使疼痛僵硬的肌肉和關節得到-。能深層清潔-，軟化角質，等。時敷于腹部，后敷于前胸肝、后部位。熱-和冷-一樣，只是把水換成熱水。
使用方法：使用方法主要是通過皮膚吸收，讓皮膚直接吸收精油；使用方法分為純油涂抹和稀釋-涂抹。如有緊急情況，可以用純凈的精油，約1~2滴，直接涂抹在需要的地方，另外，草本精油貼牌，更常用的方法，是用植物油、無香料乳液稀釋精油，涂抹在需要的地方。
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洗滌用精油可以用來沐浴，也可以用來泡腳，但是未經稀釋的精油，會對浴盆造成傷害，由于精油中的化學成分與某些材料發生反應，所以可以選擇陶瓷、不銹鋼和木盆。在浸入之前，先把精油攪拌均勻，水溫不可過熱，否則精油會迅速蒸發，全身浸泡20分鐘左右。
盆浴：這種方法可以用于身體的調理，消除疲勞等問題，-等等。沐浴時用精油一般應保持在37~39攝氏度，因為過高的水溫會使精油揮發過快，容易使人疲勞，每泡15分鐘即可。
足�。簩τ谝騽诶垡鸬淖愕赘∧[，-，冬天腳冷，都可以用4~6滴精油泡腳來-，因為精油屬于濃縮性質，所用的足浴盆，好采用不銹鋼材料。
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蒸吸法：蒸吸是借由呼吸道吸收精油，�；己粑�-時用蒸吸，如：-、咳、痰等，但要注意的是，蒸吸病者要避免-的蒸氣吸入，以免造成呼吸不順；此外，此方法還可使臉部毛孔打開，令-清潔，蒸吸對美容有-的效果。用法：將開水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼容器(洗面盆、碗或杯)，滴入4~6滴精油，用大毛巾或衣服遮蓋后頸，俯身在容器上方，用口鼻交替呼吸，直到舒適為止，這是-和呼吸道的快速方法，也是提神、換氣的佳方法。
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紙巾式：在面紙或手帕上滴3~4滴精油，可用于開會，開車，乘飛機，汽車，船只或上課。
手掌摩擦式：以1~3滴調和后的精油用雙手摩擦式生熱，可立即-疲勞，振奮精神。
噴灑式：在噴灑100 ml純凈水后，加入5~30滴精油搖勻，即可使用。直噴于人時，由上部45度角向下噴，順序按如下順序：先讓其坐下，放松心情，閉上眼睛。向上方噴射，使霧氣降到頭部。當它有異味時，才噴灑其它物體，比如頭發、臉部和頸部，避免進入眼睛。
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