---的原理，就是打開保護頭發的毛鱗片，脫掉頭發原來的顏色，再添加進---劑的顏色。所以，在挑選---劑的顏色時，田洪禹的建議是，目標色只能比自己原來的發色淺3度，否則會對頭發造成比較大的傷害。如果想要追求更淺的顏色，分成幾次染，每次---的間隔在1個半月以上。自己動手做挑染比較困難，對于新手來說，次嘗試，應該選擇與頭發---色差不太大的，效果會比較好。
---時室溫保持在20攝氏度
怎樣才能把---劑涂得更均勻?有一招---——先在---手套上抹一些---劑。涂抹時，一定要按照從發根到發梢的順序。涂抹完后，開始計時，同時輕輕頭發，讓---劑在頭發上停留25分鐘。不要用指甲抓頭皮。為了避免長發上色不均勻，要用夾子把發尾盤在頭頂上，哪里有正規的美容美發學校，但不要用金屬夾子。有些又粗、又黑、又硬的頭發比較難上色，那就需要讓---劑多停留上10分鐘。要不要用熱毛巾或者吹風機加熱，使---效果---呢?田洪禹的建議是不用，20攝氏度的室溫已經足夠了，熱毛巾和吹風機反而會使得---劑上色不均勻。
剛染完頭發的，建議不要用電夾板等美發儀器，高溫會嚴害頭發。洗頭時，要用溫水。有人怕水溫高會使頭發褪色，索性用冷水洗。那也不對。用太涼的水洗，洗發水和護發素的雜質會被鎖在毛鱗片里，沖不干凈，天長日久，頭發會變硬。選擇洗發水時，也盡量選中性的，否則，堿性的洗發水很容易使頭發褪色。在---產品中，顏色越鮮艷的，越容易分解，堿性洗發水會使本就很不穩定的紅色等褪色更---。護發素是酸性的，用得太多，也容易褪色，所以也要選購專為染后頭發設計的護發素。過了一個多月，需要做一次補染。只要染靠近頭皮的那部分就可以了，全染的話，頭發反而會有色差。
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