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使用前先用基礎油稀釋調和精油，再用按摩法迅速被皮膚吸收并滲入體內。在-洗過澡的時候，按摩的佳時間是在身體微濕的時候，效果佳。在按摩中，力道視需要而有異，較快的按摩、揉搓、拍打等重復性動作，可提振精神；而輕撫、輕按，精油代加工定做，則可舒壓平息或幫助睡眠。此法可用于-護理，全身按摩，-健胸，等。把握原則三：1、身體按摩：10 ml基礎油，5滴精油。-按摩：10 ml基礎油2~3滴精油。三、按摩：10 ml基礎油50滴，只做3天局部按摩。
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此方法可以應用于表皮劃傷、擦傷等問題，如熏衣草可直接應用于皮膚。先對傷處進行處理，擦干后，直接涂于傷處，能量精油代加工，小可用棉棉棒(避免用塑膠棉棒)，未稀釋的精油不宜直接涂抹于較大面積皮膚。每個問題表皮，都有兩個以上的精油可供選擇，可依個人體質而定，若-3天后仍無明顯-，則需另選精油。注意避免精油在眼睛內滲入。
冷敷：用精油冷敷，可使-的肌肉、筋骨部位得到舒緩、，常用于急癥，如剛、淤青等，需冷敷可-、疼痛的-。冷敷的方法，是準備一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾內，再取出毛巾，吸附浮在表面的精油后，擰干毛巾，敷在-部位，-不適。
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因為大部分單方精油都有通經的作用，所以在懷孕期間、月經期間都要避免使用。9、精油不能吃，可在醫生指導下服用。10、避免在塑料、易溶于油的表面使用精油，稀釋劑使用玻璃、不銹鋼或陶瓷制品。11、患有、癱、癇病、神經學和病者請慎用。12、為了避免小孩誤食或誤用，請放置在兒童不易拿取的地方。長時間使用精油的副作用一般來說，精油在理論上是沒有任何副作用的，對于精油的調配，這里有幾個問題要注意，如果不注意，很容易會導致所謂的“副作用”。尤其要控制劑量，多一點決不能是好的，請遵守一定劑量，鹽田區精油代加工，以免產生反作用或副作用。
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在使用精油時，要注意避開眼睛周圍和-，以有效避免出現精油副作用。只為外用而寫的精油，不得用于內服。此外，老年人、兒童、孕婦及患有嚴病如病、、低血壓、癥等，不能自行使用精油，以免產生-反應。同樣因為精油的-和昂貴，許多廠家在出售混合精油時，雖然都是的，但并非只賣一種；更-的是，有些不法廠家甚至用玫瑰等化學物質來模擬香味和功效，-地欺-了勞動人民的感情和熱情。因此當我們購買精油時，要-小心，我也知道精油在中國內地并沒有-的流行，而且很多品牌的精油產品在內地-買不到，所以我們不管是網上購買還是托朋友帶回來，都要挑選-的廠家。避免不-的副作用發生！
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從古埃及就開始提煉精油。埃及艷后克里奧佩德拉用“香油”護膚，曾經花費巨資用“香膏花園”的植物制造“香油”，她喜歡在談判時擦茉莉香膏，“香油”和茉莉香膏都是指精油。
為什么植物會產生精油呢？所有的油品都含有什么化學物質？到底精油是怎樣從植物中提煉出來的？
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街上到處都是精油廣告，精油到底是什么成分？香精油，英文名為 essential oil，是植物不同部位，如花、葉、莖、根或果實中發現的一類次生代謝物，在常溫下呈芳香油狀，易揮發，主要由萜烯、醇、酚、醛、酯、酮等化合物組成。每一種植物精油所含化合物組分，少則十幾種，多則數百種，且各組分的含量不固定，會因植物品種、產地、棲息地、生長時期等而有較大差異。在這些成分中，名氣熏衣草油的主要成分是芳樟醇和芳樟酯：而且-的玫瑰精油則含有更多的香茅醇、葉醇等多種成分。它們還是精油中重要的香氣成分。而且精油常有的清涼氣味多是由其所含的、酯、桉葉素等化合物散發出來的。若中樟腦含量過高，將影響其氣味，降低精油。每一種香精油都有其的香味和功效，通過不同比例的香精油的組合，形成了各具特色的香精油香味。
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