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硅膠筋膜球如何使用？
在肌肉緊張的部位滾揉30-45秒，可重復3~4次。身體仰臥于墊上，40mm硅膠球多少錢，雙腿膝蓋向上彎曲，雙腳支撐身體，將硅膠筋膜球放置于肩胛肌的內側與墊子之間。
利用身體重量下壓硅膠筋膜球，并來回滾動筋膜球至規定時間。
注意：滾揉肌肉并非越痛越好，過度疼痛反而會引發肌肉反射性收縮，降低放松效果，所以以肌肉有滾揉感或者輕度疼痛感為度。軀干直立坐于墊上，一側腿部盡量向外側伸展，另一側腿部膝關節向內彎曲，將硅膠筋膜球置于屈曲腿的踝關節外側與墊子之間，雙手固定住踝關節并向下施加壓力。來回滾動筋膜球至規定時間。
硅膠筋膜球的特點
硅膠筋膜球的材質和軟硬度都非常符合人體需求，這種球才用的是硅膠加工制作成的，而且是實心球，這種健身球安全---，，使用起來非常的方便，價格也比較便宜，使用頻率較高的地方有辦公室，或者等車，跑完步過后，都能經常用到。硅膠筋膜球的特點: 筋膜球主要是模擬人的手肘，接觸面積變小，單點的壓力也較大，40mm硅膠球廠家報價，適合使用在較小的肌肉群，適合拿來放松骨頭兩側的肌肉，避免直接加壓在骨頭上，又可以放松骨頭旁邊的肌肉。
硅膠按摩球弄臟了如何清洗
硅膠按摩球它是一種粘性比較的硅膠制品，它本身就具備粘性，所以非常的容易吸灰塵，灰塵會粘到硅膠球的表面，40mm硅膠球生產廠家，很難做清潔，那么山東華臨東晨密封科技有限公司給大家分享一下硅膠按摩球是怎么做清潔的。
1. 先用笤帚把硅膠按摩球表面污漬灰塵清理干凈。
2. 然后把它放在事先準備好有清潔劑和溫水的容器里，讓他們擦地融合。
3. 把清洗都的硅膠按摩球吹干，40mm硅膠球，每個部位都要吹干，如果出現有部分沒吹干的情況下，他很容易再次弄臟
4. 再用柔軟的抹布把硅膠按摩球上的水漬擦拭干凈，
5. 將其進行風干就可以。
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