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髖部浴：好的生理保健方法，用溫水配合配方進行灌洗，可預防和---的發生。
洗澡：可以使用純植物精油。沐浴時，將3~4滴精油混合沐浴露，在全身搓洗，邊搓洗邊呼吸蒸汽，淋浴后再抹上---，用毛巾擦干。
主成分
不同種類的精油含有不同的有機化合物。它們在---中溶解，在油中溶解，在乳化劑中溶解，生姜精油生產廠家，在醚中溶解。每一種精油的芳香性和特性都與精油分子的組成和濃度有關。
它的組分主要包括以下幾類：醇、醛、酸、酚、酯、酮、萜。
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使用時要注意安全，不能用濃的、未稀釋的精油在皮膚上涂抹。使用精油或嘗試一種新的精油時應謹慎使用，首先要進行皮膚試驗，以檢查是否有---反應。
不能經常大劑量服用。取得，需要低劑量，并維持一定時間，這樣調理身體功能的效果是適宜的。一般情況下，濃度以3-5%為宜，茴香精油生產廠家，對油品危害較大的，以3%以下為宜。
不要用在會曬到太陽的地方，有些精油中含有會導致曬傷的成分，使用后如果曬到太陽，皮膚就會變黑，甚至會引發。光敏感也有重要的意義，像葡萄柚一樣輕，晚上少用，隔天曬到太陽都可以。但是，如柑橘，檸檬，柑，桔子，橙子，橙子，歐，檸檬，香菜等，都是對光敏感的精油。
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如今人們的飲食習慣都比較雜亂，胃經常會出現問題。再以柑桔精油、或生姜油按摩。用一種或兩種不同的精油共4滴，與一茶匙身體乳液混合，涂于掌心，以順時針方向慢慢地在腹部畫一個圓圈。再用毛巾將盛滿溫水的奶瓶包好，側身躺在床上即可達到滅胃效果。
---頭皮發質舒緩頭皮
許多人在生活，工作和壓力中掙扎。如果用精油按摩頭皮，可以滋養頭皮細胞，有效的---發質，舒緩壓力。現代的人們每天都忙于他們的工作和生活，大多數人都被壓---得透不過氣，因此，放松比美麗和健康更重要。
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油質可以通過按摩進入皮膚細胞，然后再進入到血管組織和全身。香精油的香味對我們的情緒也有很大的影響，香精油的香味進入了大腦的腦葉系統，在腦葉系統中，香精油是人類潛意識和情感的一扇門，通過精油的嗅覺，大腦產生愉悅的感覺。芳香易于舒緩情緒，幫助---全身壓力。
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因為植物不能像動物一樣變換位置，它們必須絞盡腦汁才能生產出具有各種生物活性的次級代謝產物，而精油只不過是它們所合成的具有某種生理生態功能的次級代謝產物。精煉油和饅頭此刻居然---的相似…盡管植物生產精油并非為人類所用，但人類既然發現了這么好的寶貝，怎肯輕易放過？長期以來，人們就開始使用植物精油，提取方法主要有水蒸氣蒸餾法、化學溶劑萃取法、超臨界流體萃取法等，其中水蒸氣蒸餾法為普遍，市場上所見的熏衣草精油、羅馬甘菊精油、玫瑰精油等都是用這種方法提取的。
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實際上，精油精煉設備一點也不復雜，原理也很簡單。每個人都見過蒸饅頭的場面嗎？煉油設備就是配有冷凝系統的大鍋蒸饅頭。實驗中，將切片的植物材料放入圓底燒瓶子內，加入水和未加入水的材料，用電熱套加熱，待水沸騰后保持微沸2-4小時。這時，植物中的揮發性物質就會被水蒸汽蒸發掉。圓底燒瓶口連接揮發油收集器和冷凝管，蒸騰出的水蒸汽上升遇到冷凝結，在收集器中滴出并收集起來。這時，有的組分不溶于水，比重小于水，就會浮在水面上，形成我們稱之為“精油”的東西；下面是比重較大的水，但又不是單純的水，有少量的精油成分，還含有多種復雜的水溶性化合物，我們稱之為“純露”。
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