人造草坪清潔及除污
雨是人造草的清潔工。它能輕柔地清洗掉草纖維上的灰塵、花粉以及空中散播的其它污染物質。無論如何，人造草場地需要及時清除垃圾，并減少以下問題的發生：
· 放置足夠的垃圾箱以免使垃圾外溢。
· 劃出停車道，以減少運動場上的泥土和車印。
· 強調環境。如果可能，建議使用類似于的口香糖。
小規模的清掃
在賽后用吸塵器及時清掃紙張、花生殼、瓜子、膠帶等會比較容易。一臺令人滿意的吸塵器能吸進碎紙、食物殘渣和表面的灰塵等。
臺球是一項在國際上廣泛流行的---室內體育運動，是一種用球桿在臺上擊球、依靠計算得分確定比賽勝負的室內---體育項目。臺球也叫桌球粵港澳的叫法、撞球---的叫法。臺球是用木料制成的，之后出現了制造的。
臺球已發展成為多種多樣：有中式八球、俄式落袋臺球、英式落袋臺球、開倫臺球、美式落袋臺球和---克臺球，其中---克為普遍，已成為一項比賽項目。現在的臺球都是用合成樹脂做的，梅州市圓管固定籃球架，主要有聚酯、不飽和聚酯、酚醛樹脂、脲醛樹脂等品種。不同材料的價格和---相差很遠。國際比賽的標準用球是用酚醛樹脂做的。
中文名
臺球
外文名
billiard
別稱
桌球(港澳叫法)；撞球(---叫法)
性質
---室內體育運動
制作材料
木料；；合成樹脂
起源地
西歐
傳入中國時間
十九世紀清朝末期
比賽規定人
2
設備
桌案 桿
場地規定
室內
臺球基本技巧
高桿，縮桿，梅州市移動凹箱籃球架，偏，籃球架，跳球，剎車球，加旋球等
伸展類
有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運動不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得---地來壓，壓得高不代表健康。建議不可過肩。
用下腰訓練器同樣要十分小心，因為老年人肌肉軟組織里的水分少，還有個別老年---質疏松，弄不好會把損傷---。
提示一：
1壓腿時把腿抬得太高對老年人的股骨頭、脊柱會有威脅。
2盡量不要使用伸腰訓練器
登錄后臺
