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加工類碳水化合物食品會引起肥胖、無法抑制的饑餓和食欲。因而，---碳水化合物的攝入而吸收大量的高蛋白食品可以減輕體重并且保持苗條的身材。此---食譜的周期為兩周，在14天的---計劃中，---只能吃適量的蔬菜，但可以吃足夠的奶、蛋、肉、魚。這使身體進入一種狀態：依賴脂肪而非碳水化合物提供能量。
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肥胖還是---的獨立危險因素，可以增加心源性-的發生率，而---一直位于中國居民原因的前兩位。---一方面可以提升我們的身體素質；另一方面可以降低、等---的發生幾率，并且對于已經患有---的---，也有降低---率以及率的益處。所以，目前大力提倡肥胖的朋友們---。
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