山楂枸杞茶的功效
山楂枸杞茶成為了不少辦公室白領(lǐng)一族的日常飲品，因?yàn)樯介哂邢辰∥傅墓πВ坭娇梢悦髂壳錱an，甜山楂苗多少錢一顆，-適合對(duì)電腦多的人們飲用。但山楂枸杞茶的功效還有哪些呢？
山楂枸杞茶的功效：可以幫助開胃消食、活xue化yu，同時(shí)還能增-人體免yi力，提高抗病能力，有抗shuai老和調(diào)節(jié)xue糖、xue脂、膽固醇的功效。其次，因?yàn)殍坭降募尤耄梢云鸬?的明目養(yǎng)gan、滋補(bǔ)shen臟以及run燥和血的功效，同時(shí)還能護(hù)gan、jiang壓、美容，因此山楂枸杞茶也受到很多女性們的-。
不僅如此，山楂枸杞茶還能夠補(bǔ)gan益腎、補(bǔ)xue-，對(duì)zhi療心xue管-有-的輔助zhi療的作用。山楂可以消食健胃，不僅有美容效果，還有--的作用，因此產(chǎn)后不少新媽媽都非常關(guān)注山楂枸杞茶的功效。
因?yàn)殍坭降募尤耄鹕介缗l(fā)，讓這杯山楂枸杞茶具有潤xue養(yǎng)gan的功效，甜山楂苗，更受上班族的推崇。
禁忌：山楂不能和檸檬一起吃，會(huì)影響腸胃-，同時(shí)也不能和海鮮、豬肝以及人參同食；而枸杞一般不宜和性質(zhì)過于溫?zé)岬氖巢模绻饒A、紅參以及大棗一塊食用，避免容易過度溫補(bǔ)，部分人會(huì)燥熱上火。
綠山楂該怎樣吃？
1、綠山楂洗凈用鹽水泡幾分鐘
2、山楂要用沸水煮至變黃變軟，然后再撈出用刀子給山楂割花刀，方便制作過程中-又入味
3、紅糖跟少量砂糖放水中煮沸煮化后講割好的山楂放入其中熬煮
4、讓山楂吸收糖汁的味道，也把山楂的水分逼出，山楂在吸了糖汁后會(huì)變色
5、煮至水份沒了只剩糖汁就可以講山楂乘出，再淋上糖汁
6、冷卻后就可以吃了，非常開胃好吃。山楂配上bu血?dú)獾募t糖，既養(yǎng)顏又jiang脂。jue對(duì)是好吃又健康的零食
如果山楂直接吃起來肯定很多人都難以下口，甚至想一下就會(huì)嘴里發(fā)酸，開始分泌唾液，但是因?yàn)樯介泻写罅康臓I養(yǎng)物質(zhì)，我們不能因?yàn)樯介悬c(diǎn)酸就浪費(fèi)了其豐富的營養(yǎng)，所以人們發(fā)揮才智，將山楂做成了各種小吃。
山楂能阻礙xue脂上升嗎？
山楂的確含有降xue脂的物質(zhì)，但是由于我們平日攝入山楂的總量少，因此靠吃山楂阻礙xue脂上升的實(shí)際效果是比較有限的。山楂，又稱紅果、山里紅，與蘋果、梨一樣，都屬于核果類水果。新鮮山楂含有以果糖和-為主的碳水化合物和較豐富的-c、果膠、鉀、鈣等礦物質(zhì)、有機(jī)酸、黃酮類和三萜類等營養(yǎng)成分。
山楂的確含有能降xue脂的活性物質(zhì)，主要包括黃酮類化合物如金絲桃苷、蘆丁、槲皮素等，三萜酸如熊果酸、山楂酸等，植物甾醇如谷甾醇、胡蘿卜苷、豆甾醇等，廊坊甜山楂苗，還有果膠等物質(zhì)。其中黃酮及其苷類化合物是山楂中的主要活性化學(xué)物質(zhì)，總含量可-3.62%，其中金絲桃苷、蘆丁和槲皮素等具有擴(kuò)張xue管、降xue壓、降xue脂、降低毛細(xì)xue管通透性和脆性等藥理活性。
且據(jù)研究發(fā)現(xiàn)黃酮能夠降低高xue脂xue清中膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇的含量，從而升高xue清中高密度脂蛋白膽固醇的含量，從而起到了一個(gè)-的調(diào)節(jié)xue脂的作用。另外山楂中的三萜酸、植物甾醇和果膠在一定程度上也能降低xue清總膽固醇水平、甘油三酯水平、低密度脂蛋白膽固醇水平，升高高密度脂蛋白膽固醇水平。因此可以說山楂含有可以阻礙xue脂上升的物質(zhì)。
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