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少林武術學校介紹散打步法技術分析
少林武術學校課程分為文科和武科，光山寄宿制學校招生，武術課程中有散打這一種武術，今天少林武術學校小編就帶大家了解一下散打步法技術分析：
散打中的步法在各拳種中有不同的內容。目前，比賽常用的步法有二進步、退步﹨
縱步、墊步、上步、撤步、閃步、躍步等。拳諺說：“練拳容易走步難�！辈椒ǖ目炻�
，移動距離的大小，直接影響著攻防的效果，因此對步法的技術要求是：
1、活
活，光山寄宿制學校怎么樣，是指步法移動、變換要靈活敏捷。運動時輕松---，虛實變換，讓---抓不住自己的身體---點所在，給對方造成判斷困難。判斷---的---點所在是使用技法的依據(jù)b比如---用右貫拳進攻，身體---點一定要落在前腳，如果在防守的同時以右勾踢腿踢其前腳，出現(xiàn)的效果就會---。另外由于---身體---點在前腳，欲以前腿---已不可能，那么如何使步法活呢?散手步法要活．首先力量是基礎，膝關節(jié)、踩關節(jié)彈性要好；其次在站位時兩腳相距不宜太寬，兩膝彎曲不能過大，身體---點盡可能不向一邊倒(除---的進攻外)。實戰(zhàn)中人應該是“活動型”，盡量避免“靜止型”。

學校方面
建立和諧的師生關系。師生之間應該---、平等、積極合作，努力為課堂上的交往創(chuàng)造和諧的心---氛。實施“人格教育”，師生在人格上是完全平等的，所以教師應改變過去的觀念：將“你不會學習，我來教你學；你不愿意
學習，光山寄宿制學校，我強制你學習”改為“你不會學習，我來引導你學；你不愿意學習，我來吸引你學習”。何謂吸引?就是使兒童樂意學習，使他們樂意參加到師生共同進行的教育教學過程中來，在教學過程中師生同步，達到“主體”與“主dao”zui佳結合，使兒童每一分鐘都成為快樂的、審美的享受。
世上缺少的不是美，而是發(fā)現(xiàn)美的眼睛。每個學生都是一塊金子，都有他閃光的一面。教師應把教學與學生特長結合起來。其實特長與學習并不矛盾，因為它們可以相互影響。由于有特長、有興趣，他們會經(jīng)常受到來自學校和家庭的表揚和鼓勵，從而增加他們的成功體驗，他們的興趣勁頭也會潛移默化地移到學習方面來，增強學習的信心，逐漸承擔其學習任務。全封閉式特殊教育學校，科學轉化的教育機構，是引進國際化教育模式的gao端特殊教育學校，擁有---的團隊，高水平的師資力量，gao效的訓練方法!

少林武術學校介紹散打的力量訓練
少林武術學校課程分為文科和武科，武術課程中有散打這一種武術，今天少林武術學校小編就帶大家了解一下散打的力量訓練：
散打的力量練習根據(jù)散打運動的特點，可分為快速力量和力量耐力兩種。下面了解一下吧。
1．快速力量的訓練
所謂的---力是快速力量的一種，是指張力已經(jīng)開始增加的肌肉以更快的速度克服阻力的能力。---力是散打運動員能否重擊---的關鍵。---力是力量與速度的結合。散打運動員---力的訓練，一般根據(jù)散打運動的特點進行練習，如“空擊”練習，一般以更快的速度不留余力的單個散打動作或組合動作進行空擊練習；也有借助于外力，如用膠帶拉力器等，綁在手上或腿上克服彈性阻力做沖拳、邊腿等動作進行散打專項---力練習；還有手抓啞鈴沖拳等進行---力的練習。以上練習都應該模仿散打動作進行，這樣才能把---力直接應用到散打的實戰(zhàn)中，直接提高散打運動員的擊打效果。---力的練習過程應該以不降低速度為主，練習的組數(shù)不宜過多，要在神經(jīng)系統(tǒng)保持---的狀態(tài)下進行練習，而且要注意在練習過程中適當?shù)男菹�，應�?--運動員完全恢復體力，又不能讓神經(jīng)系統(tǒng)興奮性下降。

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