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游泳的-方法:
-時,運動員的游向要作180°的改變,身體也要圍繞單輪或雙軸作相應的翻轉動作。要完成這個轉動,就要有力矩和力偶作用,把直線速度改變為旋轉速度。-時力矩的產生首先是由身體向前運動的慣性和手觸壁時支撐點不在一直線上引起的。例如蛙泳-,觸壁前,運動員的身體一般都在水面下30厘米左右處(根據運動員的身材和技術而定)。而手觸壁點一般都靠近水面或在水面上。這樣,身體向前的慣性就會形成使身體繞橫軸轉動的力炬。仰泳-,手觸壁點應在身體中線的對側,這樣,身體向前的慣性也會形成使身體繞前后軸轉動的力矩。
游泳,是人在水的浮力作用下產生向上漂浮,憑借浮力通過肢體有規律的運動,使身體在水中有規律運動的技能。
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鼻粘膜充血可能使空氣通道阻塞,造成平衡困難,甚至無法平衡。我們不主張為了潛水而使用例如---等,來令空氣通道暢通,因為這類有---的負作用(例如嗜睡的作用),在水底也許很快消失而產生問題。
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蛙泳口訣:
分手壓腕,雙錨拉纖,高肘抱水,翻掌起肩。 梗頸出水,拖髖,收垂雙膝,兩足外翻。 入水隱頭,攏臂藏肩,內踝向后,蹬夾下旋。 前低后高,兒童潛水鏡---,滑沙伸展,繃腿收腹,浮升水面。
游泳,是人在水的浮力作用下產生向上漂浮,憑借浮力通過肢體有規律的運動,使身體在水中有規律運動的技能。