廣西南寧星之健體育設施有限公司為您提供戶外健身器材工廠批發價格優惠。室外健身器材，還有個名稱，叫室外路徑。在室外安裝固定、供人們進行健身運動鍛煉的器材和設施。一些鍛煉力量的器械可以與健身房里的器械相---。
注意事項
一是伸展類。有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運動不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得---地來壓，壓得高不代表健康。建議不可過肩。
二是扭腰類。老年人的腰比較僵硬，扭腰時動作盡量要慢、柔。扭腰過快可導致脊柱周圍小肌肉拉傷，對椎間盤會有不利影響，可能會導致椎間盤---。因此，在做扭腰動作時，要量力而行，不要扭曲自己，尤其不要用力過猛。
三是有氧器材。何志堅博士說，有的老年人在太空漫步機上加大步幅，跨度達到160度到180度，把太空漫步機當成這是相當危險的。因為可能會導致髖關節韌帶，易引發脫臼。
四是力量器材。1單杠。老年人做單杠的目的主要是為了肌肉，60歲的老年人沒---做得太快太猛。可以在單杠上做手臂適度屈曲，腳著地，做半個以上體重的垂吊，其功用相當于垂吊牽引。2原地蹬腿。髕骨的老年人不宜。
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