時下，正是紅艷艷的荔枝大量上市的季節。
在南方的街頭巷尾，到處都能看到紅艷艷的荔枝擺賣，看了就想吃一顆。
荔枝果肉多白色透明，甘潤可好，汁多甘甜，營養豐富，對人體健康十分有益，---人們喜愛。
荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同并稱“南國四大果品”。
有人說：“在夏季水果的盛宴中，我喜歡吃的是紅艷艷的荔枝。剝開荔枝的皮，我就會忍不住一口咬下去，甜甜的汁水一直流到嘴角，然后我把果肉吃得干干凈凈，只剩下了一個黑珍珠似的核�！�
櫻桃不僅僅外表可人，所含有的營養物質也非常豐富，不僅含有大量的微量元素、---，蛋白質以及碳水化合物的含量也是非常的---。
研究發現，櫻桃中含有的鐵元素是大多數水果中的，大約是蘋果、雪梨的三十倍左右；---c的含量則是其他水果的四五倍之多。
甘蔗中含有非常多的水分，甚至達到了整體的百分之八十四左右。在干燥的冬季，多吃甘蔗不僅能夠滿足味蕾的需求，同時還具有補水的效果。除此之外，甘蔗中所含有的鐵元素也是眾多水果中的。
吃多上火無依據 但多吃可能會得病
吃荔枝的季節性強，所以有些愛吃荔枝的人，每到這個季節會放開了吃！但很多老人都會---你“吃多了會上火！”，但其實是因為荔枝的甜度比較高，和吃糖太多，容易齁著是一個道理，“上火”沒什么科學依據。但和什么東西都不能多吃一樣，荔枝吃多了可能會得 “荔枝病”的，蔬菜粉，---起來甚至有可能致死。
因為荔枝本身除了大量的水分和糖果糖之外，荔枝的果肉---是未成熟的荔枝中還含有次甘氨酸a和α-亞甲環---甘胺酸。這兩種物質進入人體之后會影響甚至阻斷人體代謝的糖異生過程。糖異生是我們的身體將非碳水化合物轉化為---，維持血糖正常水平的一個非常重要的代謝過程。當糖異生過程被阻斷的時候，我們---內的---來源就會大幅減少，從而引起低血糖反應。
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