新鮮蔬菜白灼——木耳
木耳色澤褐色，蔬菜市場，質地柔軟呈膠質狀，薄而有彈性口感-。它有效能，并可---，清毒抑癌的美譽。還可養血駐顏，令人---紅潤，容光煥發，能夠疏通腸胃，潤滑腸道，同時對血壓高---也有一定幫助。所以多吃木耳是---的
食材：
干木耳10克，香蔥3根，蒜5瓣，小米椒3根，蠔油1勺，生抽1勺，蒸魚豉油1勺
步驟：
干木耳提前泡發好，鍋中煮開水下木耳煮熟后撈出瀝水碼入盤中備用香蔥切蔥花，蒜切末，小米椒切圈，山西蔬菜，蠔油生抽蒸魚豉油加少許水調成醬汁熱鍋冷油，蔬菜價格，下蔥花、蒜末、小米椒炒出香味倒入醬汁煮開后關火，淋在木耳上即可
小貼士：
木耳不要煮太久，熟透就可以了。不能吃辣椒的可以不放小米椒味道也很棒。
官渡區劉建平蔬菜配送服務部主營蔬菜、鮮肉、水產、配送對象是企業、工廠、學校、地鐵、工地、餐廳、酒店、商場、超市、醫院、銀行、---等各大企---食堂。本店面坐落在王旗營蔬菜批發市場，20年的老店面，價格跟隨市場而動。歡迎來電咨詢！
暖暖平時在挑選蔬菜和水果時，一般都是遵循“越新鮮就會越健康”的原則。
尤其是水果類，越新鮮口感越好，蔬菜批發價格，營養價值流失的就會越少。但是生活中有一些食物新鮮時是不能吃的，不然可能會導致拉肚子。
腌制蔬菜1
家常的風腌小菜相較于新鮮蔬菜，更別有一番滋味。但是各位暖粉們，剛腌制的蔬菜萬萬不能吃！
新鮮的蔬菜里都含有一定量的no3，在在腌漬過程中，它會還原成有毒的鹽，這種物質除了會讓人產生---青紫的---外，還可能---。
官渡區劉建平蔬菜配送服務部主營蔬菜、鮮肉、水產、配送對象是企業、工廠、學校、地鐵、工地、餐廳、酒店、商場、超市、醫院、銀行、---等各大企---食堂。本店面坐落在王旗營蔬菜批發市場，20年的老店面，價格跟隨市場而動。歡迎來電咨詢！
您還在身穿鎧甲出門搶菜？您還在往冰箱塞“囤菜”？
明天起，告別“囤白菜”“搶便宜菜”的日子來啦試試官渡區劉建平蔬菜批發市場的“外賣---”吧！
官渡區劉建平蔬菜批發市場負責人劉建平介紹說：“目前---還沒消散，各個小區為了防止---擴散，采取了嚴格的-措施，為了滿足市民朋友們的日常所需，我們市場適時推出這個配送平臺，也是想讓大家免去上街買菜的顧慮。”價格就更不用擔憂，肯定低于零售價格，我們本來就是批發市場嘛，再加上---的調控，-給大家提供價高的蔬菜！”
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