今天我們來講一下山藥粥和芝麻粥的做法
山藥粥
山藥味甘平，是一種性質平和的滋補脾、肺、的食物。據近代醫學研究，南瓜早餐粥采購，山藥含有淀粉酶、粘液質、糖蛋白和自由---酸、脂肪、碳水化合物、---c及碘、鈣、磷等。山藥中所含的淀粉酶，有人稱之為“---素”。
因為它能分解蛋白質和碳水化合物，所以有滋補效果。中老年人在春季里經常食用山藥粥，補益頗多。
方法：取干山藥片45～60克，或鮮山藥100～200克，洗凈切片，與粳米100克同煮粥，早、晚餐食用。
芝麻粥
黑芝麻適量，淘洗干凈、晾干炒熟研碎，每次取30g，與大米loog同置鍋中加水煮成粥，此粥具有潤五臟的功效，適合身體虛弱、頭發早白、大便干燥者食用。
今天我們來了解一下雞粥、豆粥、冰糖蓮子粥的做法
雞粥
材料：小母雞一只，姜片，米。
做法：水開放雞，煮到水再次開，舀掉上層雞油，下米下姜。煮到雞肉骨分離，米綿軟。
香！！！
豆粥
材料：各種豆類。可以是眉豆，小麥，綠豆，芝麻等。
做法：和米同放，煲。
冰糖蓮子粥
原料：
主料：江米250克
配料：凈蓮子100克
調料：冰糖200克
做法：江米用清水淘清，瀝水，南瓜早餐粥生產廠家，入沸水---米煮制成粥。
凈蓮子經過初步加工，去掉紅衣，捅蓮心、再上屜蒸熟
鍋置旺火雖加入清水2500克，江米、蒸熟蓮子，一起放入鍋內加入冰糖，小火熬制熟爛成粥。
臘八粥
臘八粥是一種在臘八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。臘八粥傳說來自印度天竺，農歷十二月初八是佛陀成道紀念日，俗稱“臘八節”，在稱“法寶節”。臘八粥的習俗，已非佛門所有，作為一種民間風俗，農歷十二月八日吃臘八粥，南瓜早餐粥批發，用以慶祝豐收，一直流傳至今。早的臘八粥是紅小豆來煮，后經演變，加之地方特色，逐漸豐富多彩起來。
發明與傳說
依照羅天益在《寶鑒》一書中民載：粳米、粟米做成的粥，氣味淡薄，陽中帶陰，所以清淡舒暢，能利小便。有一人---，但------。醫生叫他吃粟粥，杜絕其它食物，十天過后病情好轉，一個月過后---。吃粥既節省時間，滁州南瓜早餐粥，味道又美，喝完粥后睡一覺，---，人們都稱粥有很大的益處。
曲阜羊肉粥
曲阜的羊肉粥并不是用羊肉加米煮成。粥是用豆漿和小米面熬煮成糊狀，多數人喜愛加入薄如紙片的熟羊肉或者咸黃豆，味道鮮美且富有營養，當地人的大都配油條一起食用。
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