中國(guó)的-藥文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，其中存在的道理必有其存在的價(jià)值，近年來(lái)養(yǎng)生茶爆的一款紅豆薏米---茶是目前受女士歡迎的茶飲，因薏米有---的功效，因此女士常拿來(lái)飲用，那么怎么喝紅豆薏米---茶才算健康呢、
紅豆薏米茶的配料豐富，包括、俗稱薏米、、橘皮、、梔子、茯苓、山藥、白扁豆九種材料配比破碎而成。所有材料根據(jù)季節(jié)調(diào)制，且根據(jù)-理論以上九種材料都有一定的效果。
如有利水，排膿的效果，用于熱痹；
《本草經(jīng)疏》載：性燥能除濕，味甘能入脾補(bǔ)脾，兼淡能滲濕，故主筋急拘攣不可屈伸及痹，除筋骨邪氣不仁，利腸胃，消水腫令人能食；《本草綱目》載：陽(yáng)明藥也，能-，益胃。虛則補(bǔ)其母，故肺痿肺癰用之。筋骨之病，以治陽(yáng)明為本，故拘攣筋急，者用之。土能生水除濕，故泄痢水腫用之。
在《中國(guó)藥典》記載：具有益固精、補(bǔ)脾、---止帶的功效;
橘皮又叫陳皮，主要作用為食少吐瀉，-痰多；
：補(bǔ)脾，---痰，檸檬荷葉茶代理，緩急，調(diào)和諸藥；
梔子：熱病心煩，濕熱，淋證澀痛，上海檸檬荷葉茶，血熱吐衄，目赤腫痛，火毒瘡瘍，外治扭挫傷痛；
茯苓：用于水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸。
濕邪是人體內(nèi)的濕度超出人體適應(yīng)能力而引發(fā)的病證，分為內(nèi)濕和外濕，生活方式不健康，濕邪就容易。比如經(jīng)常感覺(jué)嘴里黏膩、發(fā)甜，嗓子中不清爽，身體沉重發(fā)懶；滿面油光，毛孔粗大；舌苔很厚；大便黏膩，馬桶總沖不干凈；體型肥胖，腹部贅肉多等都是濕邪的表現(xiàn)。而且-認(rèn)為，濕邪---力大，濕為陰邪，損傷陽(yáng)氣。那么，排出濕氣要怎么做？首先是要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。因?yàn)轶w內(nèi)濕氣重的---多數(shù)都缺乏運(yùn)動(dòng)，并且常常身體感覺(jué)沉重、四肢無(wú)力，久而久之就導(dǎo)致濕氣攻入，引發(fā)一系列的病癥。建議夏天可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)---壓力，促進(jìn)運(yùn)作，加速濕氣排出體外。越懶越要運(yùn)動(dòng)哦！還有一招就是經(jīng)常按揉這幾個(gè)---穴位。每天花點(diǎn)時(shí)間豐隆穴、太白穴、陰陵泉穴、中脘穴，能夠幫助人體排出體內(nèi)濕氣。
一萬(wàn)個(gè)---，蘇蘇這個(gè)吃貨也會(huì)有胃口不好的時(shí)候，還持續(xù)了一個(gè)月！嚇得我趕緊去看-，才知道自己是濕氣太重了.....
至于濕氣重的原因呢，醫(yī)生說(shuō)我是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律，檸檬荷葉茶貼牌，熬夜頻繁。嚶嚶嚶，檸檬荷葉茶oem，果然年紀(jì)一上來(lái)就不能可勁兒造作了。
哎...看完醫(yī)生后蘇蘇也沒(méi)有空手而歸，喜提了一大袋中藥回家。
有沒(méi)有效果暫且不說(shuō)，不過(guò)，是藥三分毒。如果---們想---，建議大家還是先從的食療開(kāi)始，有效果且錢花得不心疼。
今天蘇蘇就用薏米這個(gè)----煮一碗南瓜芋頭薏米糖水，帶大家一起------！
芋頭配南瓜，粗糧配粗纖維，可以有效減少濕氣帶來(lái)的水腫情況，再加上薏米除濕又---，濕氣一掃而空！
如果---們有---需求的話，也可以不加糖，畢竟各種食材都是自帶甜味，喝一碗不含人工糖的糖水也未嘗不可呀~
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