經常無精打采、犯困、體型偏胖，這些特征都與-中濕重有關聯(lián)。假如到正規(guī)醫(yī)院體檢后，一切檢查正常，不妨試試-針對濕氣重的一些針對性方法。濕氣重，即出現(xiàn)浮腫，以腳部水腫較為多見。此外，觀察舌苔厚白且便稀、食欲不振、容易疲勞。濕氣重---體型偏胖的人，這里的胖與體內水分過多有直接關系。生活中如何化解濕氣重？1、蔥姜蒜替代藥姜湯可以逼出體內濕氣，讓全身發(fā)汗，有助---被雨淋濕后的------；一小碗溫熱姜湯，在中國古代醫(yī)學中---價值---，千萬別小看了這些調味食物，它們也有---的藥學原理。2、運動---水潴留-有動則生陽的醫(yī)理，西醫(yī)中，針對體內水鈉潴留，多與缺乏運動、飲食過于油膩，身體沉重不愛運動有關。按照-醫(yī)理，可以選擇健走、跑步、瑜伽、游泳等有氧運動，一次運動時長，應在1小時以上。因為只有有氧運動才有助促進排除多余的水分，即起到排濕作用，還可以---心理緊張感，減少因濕氣引發(fā)的相關---。3、減少外界濕氣濕氣重往往和身處的環(huán)境有關。如果長期待在陰冷潮濕的環(huán)境下，也很容易導致濕氣凝聚，并引發(fā)身體不適。對環(huán)境引起的濕氣代謝紊亂，番茄醫(yī)生提醒，應避免睡地板，因為地板濕冷，冷氣透入身體引發(fā)次日身體酸痛。另外，沒有晾干還有點濕的衣物避免馬上穿，對------后，避免為了圖方便就立即倒頭就睡，要吹干頭發(fā)后睡覺。平時，多開窗通風可以讓空氣對流。4、清淡飲食肥厚食物不容易---，反而增加腸胃悶脹感與。甜味食物在胃部產生---化物，容易引發(fā)病情加重。寒性食物如西瓜、苦瓜、生菜等可以搭配姜蔥蒜來降低寒性，這就是-中相生相克原理。
1、容易引起---
薏米紅豆可以算是一種，但是也有其禁忌。如果脾胃虛寒的人群長期食用紅豆薏米，則不利于腸胃健康。這主要在于薏米性微寒，長期飲用就極有可能會引發(fā)腹脹、------。---是長期空腹食用，更會加重腸胃損傷。
2、脾胃虛弱者不適宜長期食用
薏米雖然有---的---作用，但是本身屬寒性，長期直接食用薏米制作而成的食品，更容易傷脾。而在-的角度，脾主要的作用就是運化濕氣，一旦脾傷加重，猴菇丁香茶加工廠，體內濕氣更難排除，就會出現(xiàn)薏米---反而越難排除濕氣的情況，這也會直接影響---狀態(tài)，加重濕氣引發(fā)的肥胖。
中國的-藥文化源遠流長，其中存在的道理必有其存在的價值，近年來養(yǎng)生茶爆的一款紅豆薏米---茶是目前受女士歡迎的茶飲，因薏米有---的功效，因此女士常拿來飲用，那么怎么喝紅豆薏米---茶才算健康呢、
紅豆薏米茶的配料豐富，包括、俗稱薏米、、橘皮、、梔子、茯苓、山藥、白扁豆九種材料配比破碎而成。所有材料根據季節(jié)調制，且根據-理論以上九種材料都有一定的效果。
如有利水，排膿的效果，用于熱痹；
《本草經疏》載：性燥能除濕，猴菇丁香茶貼牌，味甘能入脾補脾，兼淡能滲濕，故主筋急拘攣不可屈伸及痹，除筋骨邪氣不仁，利腸胃，消水腫令人能食；《本草綱目》載：陽明藥也，能-，益胃。虛則補其母，故肺痿肺癰用之。筋骨之病，以治陽明為本，故拘攣筋急，者用之。土能生水除濕，故泄痢水腫用之。
在《中國藥典》記載：具有益固精、補脾、---止帶的功效;
橘皮又叫陳皮，猴菇丁香茶一件---，主要作用為食少吐瀉，---痰多；
：補脾，---痰，緩急，調和諸藥；
梔子：熱病心煩，濕熱，淋證澀痛，血熱吐衄，目赤腫痛，火毒瘡瘍，外治扭挫傷痛；
茯苓：用于水腫尿少，痰飲眩悸，河南猴菇丁香茶，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸。
登錄后臺
