現在這個天氣是真的熱，一整天都想待在屋子里空調吹個---，而且我喜歡吃涼的東西，冷飲和冰鎮水果，即使知道這樣會導致濕氣變重，還是會忍不住這樣
不過濕氣是真的可怕，這些都是濕氣這些---
每天都沒有精神，渾渾噩噩的
臉上油光滿面的，毛孔粗大，出油爆痘
突然間變胖了，---還減不下去
便便很粘稠，黏在馬桶上很難沖干凈。不成形
舌頭是鋸齒狀的，嗓子也黏黏糊糊的感覺有痰
如果有以上兩種---就說明濕氣很重了，每天喝一杯自制---茶，輕松解決這些問題
陳皮薏米茶
材料：陳皮，薏米
做法：把薏米放入鍋中炒一下，等炒到薏米顏色變成淡黃色之后，將薏米盛出來，晾干冷卻。接下來把陳皮撕碎，取出來適量的薏米一起放進一個水杯里，用滾燙的開水直接沖泡就可以喝了。
效果：------，還能消除黑眼圈
陳皮生姜茶
材料：陳皮，檸檬、生姜
做法：陳皮撕碎，黑糖紅棗茶，生姜切片。鍋中加水，把食材全部扔進鍋里，小火煮開，等藥香味出來后過濾掉藥渣就可以喝了。
效果：---暖宮，調理
食療的效果有點慢，需要堅持，有時候懶得做茶，就直接在喝佰草珍蘭月膏這個---膏滋了，這個也比較方便簡單，直接溫水沖泡就可以喝了。
濕氣一直困擾著很多人，可是很多人不了解那就是濕毒，尤其是頭部、舌頭、皮膚、關節，以及精神狀態等---的顯現。
濕氣重的人，身體上這兩個地方可能會變大，你注意到了嗎？
1肚子大
很多人總是突然發現，自己的肚子變大的---快。這個時候，你就要注意了！很有可能是體內的濕氣加重了。
濕氣太重的人，會導致小腫變大，造成了肥胖的假象。所以，發現自己的肚子變大，而且又不是脂肪的原因，那么就要注意是濕氣的影響了。
2下肢變大
有些人發胖是從腿部開始的，但是假如你的下肢莫名就變粗了變大了！這其實可能不是長胖了，而是虛胖水腫，大都是體內濕氣重而引起的！
由于體內水分太多，身體的推陳出新會反常，水分無法及時的排出。從而會引發下肢虛胖，浮腫等。
那么如何---除體內濕氣呢？
夏季很多人都會煮冬瓜湯，冬瓜有---的功效，荷葉含有茶瘦素，有------的效果。
冬瓜荷葉茶是夏季的健康飲品，不僅，利水---，還有助于------。
很多人會存在一個共同的健康問題，那就是體內濕氣過重，但很多人對它的意識不夠，沒有發現濕氣給我們身體帶來的傷害，如果體內濕氣過重，黑糖紅棗茶代加工，不僅影響著我們的---，還會影響到我們的工作和生活。很多養生達人每天都有喝---茶的習慣，這可以幫助排出體內濕氣，這比去濕可要輕松得多，這4種“---茶”，堅持每天喝一杯，排除體內濕氣，身體更輕松！1、紅糖姜茶生姜性溫-，紅糖和生姜泡成茶，幫助人們免受濕氣的困擾，并且生姜還可以促進-循環，調理身體氣息，有一些女人患有氣血虛弱、問題，紅糖姜茶是很適合她們的飲品。溫度過高時，人們經常待在空調房中，較容易出現“空調病”，黑糖紅棗茶oem，所以紅糖姜茶就是他們的---，有---的---作用。2、紅豆薏米茶在煮紅豆薏米茶之前，要先將紅豆和薏米炒一下，先去除食材本身的寒性，繼而幫我們的身體---，并且紅豆薏米茶既可以當飯，也可以當茶喝，黑糖紅棗茶配方，在煮粥時不妨多放一些水，這樣就有了紅豆薏米茶。像體內濕氣過重的人，可以選擇這種養生方式，-、---，身體更健康。3、茶含有大量的---，具有涼血、去熱、、---的功效，玉米成熟后，這時候的利于---，將它采摘來后放到通風處晾干，然后儲存起來就可以每天都-了，不僅可以排出體內的濕氣，更有的功效。
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