早起用玉米面和枸杞簡單的熬個粥，10分鐘搞定，雖簡單卻養(yǎng)生！家里常備的就是枸杞，枸杞可以明目、提高機(jī)體抵抗力、抗擊子等。玉米面含有豐富的---e和卵磷脂，有美容的功效，能---衰老；玉米面還含的鈣、鐵質(zhì)較多
食材：細(xì)玉米面少半碗，水5小碗，玉米糝批發(fā)市場，枸杞半小把
廚具：煮鍋
做法：
1 煮鍋里加入水，放入洗凈的枸杞一起燒開
2 細(xì)玉米面加涼水?dāng)囬_、攪勻，稍稀點(diǎn)
3 倒入燒開的鍋里，注意一邊倒一邊用飯勺快速攪動，要不很快就會結(jié)塊
4 中火燒開，5分鐘粘稠后即可關(guān)火。
玉米糝
玉米面發(fā)糕做法和步驟
玉米面中加入一些白面，玉米糝加工廠，拌勻， 發(fā)酵粉適量溶在不超過40攝氏度的豆?jié){里。豆?jié){是自己打的，可以連豆渣一起和到面里
把溶有發(fā)酵粉的豆?jié){倒入混和面中攪成比較稠的面糊，蓋上保鮮膜等兩、三個小時，能明顯看到面發(fā)起來，東莞玉米糝，而且聞著有一點(diǎn)酸味。采用的精細(xì)玉米面所制成的面食更被人所喜愛，用精細(xì)的玉米面加工成的玉米餅也的細(xì)膩和利于進(jìn)食。這時候要加入適量小蘇打，這個適量到底---我也不知道，我加了一小勺。小蘇打就是碳---鈉，它的作用除了中和面中的酸以外還能使面餅蒸出來松軟。如果再加一些葡萄干或者核桃仁棗之類的就---了。
玉米是一種營養(yǎng)十分豐富的粗糧，我們所食用的玉米通常有三種樣式，它們分別是玉米粒、玉米面和玉米糝。·再加蓋煮10分鐘，開鍋后，加入煮熟的花生米和豇豆，再來點(diǎn)麻油。玉米糝加工廠主營玉米面、玉米糝以及玉米渣等多種玉米產(chǎn)品，很多親們對玉米的營養(yǎng)價值只知其一不知其二，為了讓您了解它的營養(yǎng)價值，玉米糝供應(yīng)商，接下來就由我們玉米糝加工廠淺談玉米糝的營養(yǎng)價值。
常見的玉米糝含有大量的亞油酸和---e，這兩種元素可以降低人體內(nèi)的膽固醇水平，從而防止的發(fā)生；不僅如此，玉米糝中還含有豐富的鈣和鐵元素，正是因為它的鈣、鐵元素豐富，故而它可以有效的起到防止病發(fā)的現(xiàn)象
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