新鮮蔬菜能生吃的盡量生吃
有些綠色蔬菜可以生吃，如荷蘭芹、柿子椒、黃瓜、蔥等。生吃不僅可吃到其自然美味，而且可保留易遭高溫破壞的---、---誘生劑等抗病成分，營養、保健價值更高。
當然生吃蔬菜是有講究的，首先要注意衛生，有污染的蔬菜不能生吃。另外，有澀味的蔬菜要設法除掉澀味(如菠菜，可先放進沸水中焯一下)，澀味是含鎂較多的標志，而鎂過多可阻礙鈣的吸收。
官渡區劉建平蔬菜配送服務部主營蔬菜、鮮肉、水產、配送對象是企業、工廠、學校、地鐵、工地、餐廳、酒店、商場、超市、醫院、銀行、---等各大企---食堂。本店面坐落在王旗營蔬菜批發市場，20年的老店面，價格跟隨市場而動。歡迎來電咨詢！
蔬菜界里有些蔬菜可以用讓人又愛又恨來形容，其中出名的應該是香菜吧。說實話，小編很喜歡吃香菜，覺得---吃，可是很多朋友對香菜則是避而遠之。
除了香菜還有一些其他的蔬菜也有同樣的遭遇。
青椒
討嫌原因：氣味特殊，口感微辣。
重新認識：其實青椒營養價值高，富含---c，能溫中下氣，---除濕，增強體力，有機新鮮蔬菜種類，---pi勞。它還能---唾液和胃液分泌，促進腸---，防止bian秘。同時還能---壞血病，在---、血管脆弱等方面都有一定功效。此外它還能減少皮膚zou紋彈性和保持皮膚豐潤北方的朋友請鼓掌，新疆大盤雞、東北地三鮮都少不了青椒。
---做法：虎皮青椒、青椒肉絲。
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有機新鮮蔬菜種類由昆明圣洋蔬菜配送有限公司提供。昆明圣洋蔬菜配送有限公司位于云南省昆明市虹橋王旗營蔬菜批發市場。在市場經濟的浪潮中拼博和發展，目前圣洋蔬菜配送在其它中享有---的聲譽。圣洋蔬菜配送取得---商盟，標志著我們的服務和管理水平達到了一個新的高度。圣洋蔬菜配送全體員工愿與各界有識之士共同發展，共創美好未來。
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