荔枝吃太多可能引起低血糖，如何科學吃荔枝？可以搭配西瓜吃
荔枝雖好吃，吃多了卻有可能會出現低血糖。很多人覺得奇怪，水果都是甜的，含糖量-，吃多了不應該是血糖升高嗎？怎么會出現低血糖？這是因為荔枝中富含果糖，果糖是不能直接為人體所利用的，必須經過轉化為-，才能為人體的代謝提供能量。當人體過量食用荔枝之后，便出現了大量的果糖在體內積存，進而需要進行轉化，期間提供的果糖轉化酶就會出現相對缺乏。在一些人群，尤其是兒童對果糖的轉化能力較差，低血糖出現的可能性就更高。同時果糖還可以-胰島β細胞，迅速釋放大量的-，加重低血糖反應。而且吃了較多的荔枝之后，會有飽腹感，還會影響人的食欲，影響其他食物的攝入。這幾方面因素會引起體內血糖下降，草莓粉，從而出現“-性低血糖”-，輕者-、-、心慌、手抖、出冷汗，-的甚至會發生昏迷、-、心律不齊等-。-是兒童以及-要謹慎。
轉眼，很快又到了吃荔枝的時節。
“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”。荔枝的美味，草莓粉廠家，連蘇東坡都-，我們又怎么能錯過。但吃荔枝容易上火，山東草莓粉，這可如何是好？
吃荔枝上火，主要是因為荔枝糖分高，“升糖指數”也高。
吃荔枝后，人體內的血糖會突然-，人的能量一下增加了，這就讓人感覺-亢奮，而亢奮也是上火的表現之一。
冰著吃
俗話常說，熱藥寒吃，寒藥熱吃。
荔枝本身是偏溫的，要想吃它不上火，首先可以把它的熱性降低，冰凍就是-的方法。
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