磐安縣桃源旅游開(kāi)發(fā)有限公司餐飲供應(yīng)及管理、住宿服務(wù)；旅游項(xiàng)目開(kāi)發(fā)、管理；觀光旅游服務(wù)。
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浙江農(nóng)家樂(lè)旅游公司談如何有效解除旅游歸來(lái)后的疲勞
一、洗澡：洗澡可消除體表代謝的排泄物，使毛m細(xì)血管擴(kuò)張，有效消除疲勞。但要注意回到住處或活動(dòng)后，要稍事休息，待心律恢復(fù)到平時(shí)正常的狀態(tài)后再入浴。水的溫度以40度左右好，一般洗15～20分鐘即可，不宜過(guò)長(zhǎng)。
二、睡前熱水泡腳：熱水泡腳有解乏的作用，水溫可略高一點(diǎn)，以自身感覺(jué)微燙為宜。泡腳可以使血管擴(kuò)張，血流加速，增強(qiáng)-循環(huán)。
三、：過(guò)量的體力運(yùn)動(dòng)造成肌肉群產(chǎn)生的乳酸堆積，有助于乳酸盡快被-吸收。方法是用手捏或用拳頭輕輕敲打小腿、大腿及手臂、雙肩、背部，使肌肉得到放松。在---的旅行結(jié)束以后，很多人以睡眠或無(wú)所事事的坐著作為恢復(fù)體力的方式，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)。強(qiáng)調(diào)，劇烈活動(dòng)的第二天不要休息，一定要保持天一半的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，給身體一個(gè)緩沖期，才能有效解除疲勞，盡快恢復(fù)體力。
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怎么做才可以保持農(nóng)家樂(lè)的---經(jīng)營(yíng)呢？
生態(tài)化運(yùn)作：
農(nóng)家樂(lè)講究的就是生態(tài)、。---原料的純正，真正實(shí)現(xiàn)農(nóng)家樂(lè)純綠色、無(wú)污染的特征，招寶農(nóng)莊經(jīng)過(guò)多年的發(fā)展，形成一套較有完善的養(yǎng)殖、種殖、餐飲、生態(tài)休閑、---為一體的循環(huán)經(jīng)濟(jì)、循環(huán)農(nóng)業(yè)運(yùn)作模式。客戶(hù)在莊園中可以直接觀看珍禽生態(tài)飼養(yǎng)和蔬菜、水果生態(tài)生產(chǎn)的全過(guò)程，從而放心的享用特色山珍，無(wú)污染的綠色瓜果蔬菜。
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(1)、車(chē)隊(duì)行駛中注意保持適當(dāng)距離，切勿跟車(chē)太近。在車(chē)隊(duì)---慢車(chē)時(shí)，已通過(guò)的車(chē)輛負(fù)責(zé)為自己的后車(chē)報(bào)告前方路況并引導(dǎo)后車(chē)---，在未明確前方路況時(shí)，切勿---超車(chē)。
(2、車(chē)隊(duì)根據(jù)行駛情況在途中選擇適當(dāng)?shù)攸c(diǎn)臨時(shí)休息，各車(chē)主負(fù)責(zé)照顧本車(chē)乘員的情況。如遇塞車(chē)、問(wèn)路等臨時(shí)停車(chē)，各乘員盡量不要離車(chē)。
(3)、在外地如發(fā)生碰擦等意外情況，務(wù)必保持克制、冷靜，避免激化。如行車(chē)及路面的家禽家畜，一般情況下車(chē)隊(duì)?wèi)?yīng)保持全速通過(guò)，不要立即下車(chē)查看。
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