磐安縣桃源旅游開發(fā)有限公司餐飲供應及管理、住宿服務；旅游項目開發(fā)、管理；觀光旅游服務。
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浙江農(nóng)家樂旅游公司談如何有效解除旅游歸來后的疲勞
一、洗澡：洗澡可消除體表代謝的排泄物，使毛m細血管擴張，有效消除疲勞。但要注意回到住處或活動后，要稍事休息，待心律恢復到平時正常的狀態(tài)后再入浴。水的溫度以40度左右好，一般洗15～20分鐘即可，金華農(nóng)家樂，不宜過長。
二、睡前熱水泡腳：熱水泡腳有解乏的作用，水溫可略高一點，以自身感覺微燙為宜。泡腳可以使血管擴張，血流加速，增強---循環(huán)。
三、：過量的體力運動造成肌肉群產(chǎn)生的乳酸堆積，有助于乳酸盡快被---吸收。方法是用手捏或用拳頭輕輕敲打小腿、大腿及手臂、雙肩、背部，使肌肉得到放松。在---的旅行結(jié)束以后，很多人以睡眠或無所事事的坐著作為恢復體力的方式，其實這是一個誤區(qū)。強調(diào)，劇烈活動的第二天不要休息，一定要保持天一半的運動強度，給身體一個緩沖期，才能有效解除疲勞，盡快恢復體力。
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其次是要注意車廂環(huán)境。夏季旅游，空調(diào)旅行車是常見的交通工具，金華氣排球訓練基地，要提醒駕駛員不要把空調(diào)溫度調(diào)得太低，尤其室外氣溫較高時，如果車內(nèi)溫度調(diào)得過低，金華農(nóng)家樂住宿，旅客容易患上“汽車空調(diào)病”。一般來說，車廂內(nèi)外溫度差在10℃以內(nèi)為宜。同時，連續(xù)乘坐空調(diào)車的時間也不宜太長，兩個小時左右就下來---風，以免身心疲勞壓抑和缺氧。
對于比較容易中暑的體質(zhì)來說，中暑就像是家常便飯，夏天不用說，甚至連冬天都會中暑，可能正是 因為如此很多人都認為中暑是一件小事，但是出現(xiàn)中暑的案例也并不是沒有，所以大家外出旅游的時候，都要---注意防暑。
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冷水鎮(zhèn)小章村依山傍水，地處龍溪、靈溪、好溪三江交匯地方，交通區(qū)位---，219省道擦村而過，金臺鐵路磐安站設(shè)在村邊。距今已有960多年歷史，是中國一位田園詩人——陶淵明后裔的聚居地，擁有深厚的陶氏文化底蘊。自去年開始，該村獨辟蹊徑，試水發(fā)展“體育+”鄉(xiāng)村旅游發(fā)展模式，金華農(nóng)家樂旅游，并取得明顯---。成為磐安縣“無景點旅游”目的地，先后被評為金華市農(nóng)家樂集中村，浙江省“身邊美運動健身場所”。小章村“體育+旅游”只是“運動小鎮(zhèn)”冷水發(fā)展鄉(xiāng)村旅游的一個縮影。今后，冷水鎮(zhèn)將依托---的山水資源環(huán)境，美麗的鄉(xiāng)村田園風光，深入實施“體育+”戰(zhàn)略，緊緊圍繞打造“運動小鎮(zhèn)”目標，---“運動健身、休閑養(yǎng)生”特色，大力發(fā)展鄉(xiāng)村旅游，致力打造全省有影響力的無景點旅游目的地。
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