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五谷為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補養精氣,在2千多年前《黃帝內經》已經提出健康飲食的合理結構。現代人生活水平提高,飲-細化,魚肉、果菜等在飲食結構中所占比例增加,導致飲食失調,-橫生。因此,重建合理飲食對健康生活有相當意義。
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低溫烘焙蠶豆
蠶豆是很多人都很喜歡的一種食物,而蠶豆的吃法也是十分的多種多樣。但是,很多人經常吃蠶豆卻不知道蠶豆到底有哪些好處,蠶豆有哪些功效和作用。表示,蠶豆富含很多營養成分,對人體的骨骼、大腦和神經組織都有-的效果。
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青豆是種皮為青綠色的大豆。按其子葉的顏色,又可分為青皮青仁大豆和綠皮黃仁大豆兩種。莖粗壯,密生灰色長硬毛。葉柄長,密生灰色長硬毛;托葉小,披針形;三出復葉,頂生小葉菱狀卵形,長7-13cm,寬2-6cm,先端漸尖,基部寬楔形或圓形,兩面均有白色長柔毛,酒店冷飲代理,側生小葉較小,斜卵形;葉軸及小葉柄密生黃色長硬毛。
糯米是糯稻脫殼的米,在中國南方稱為糯米,而北方則多稱為江米。糯米是制造粘性小吃,如粽、八寶粥、各式甜品的主要原料,糯米也是釀造醪糟甜米酒的主要原料。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、-b1、-b2、-及淀粉等,營養豐富,為溫補強壯食品,具有補中,-,止虛汗之功效,對食欲不佳,腹脹-有一定-作用。