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南陽中體詠春教育常年開設課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、-特訓班、武術興趣班、武術-等科目。另開設成年人武術-、武術教練員-等多門武術課程。
武術有兩種運動形式，即-，少兒常接受武術-的啟蒙訓練。-內容豐富多彩，可供各種不同性格的少兒們選練，加上習武不受場地和器械的-，均可因陋就簡，就地取材。
很多健美明星雖然肌肉發達，在拳臺上卻不堪一擊，南陽--術培訓，這就是各自項目力量功效的不同。而散打的力量訓練旨在將人體的力量轉化為擊打力量，所以很多散打-身體并不是很強壯，卻能將一些看似身體高大、強壯的人打，就是散打運動員注重專項力量的結果。
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“用剛不可無柔，無柔則環繞不速；用柔不可無剛，無剛則催逼不捷”，這是剛柔之間的關系。從少兒這一角度出發，可能起初很難理解何為剛，何為柔，但這兩者在-中又處于重要的位置，所以在講解時，南陽--術培訓學校，把剛就講解為一般的用力，南陽--術-價格，但掌握其順序；柔就稱之為慢而-地用力動作過程。再加上講解過程中-觀看錄像，這樣，便于少兒理解，且要注重其運用的-，剛柔配合表現出一種和諧之力。
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日字寸拳擊紙練習可進一步訓練你對身體各部位的-控制和協調配合，以及訓練你對寸拳出擊速度控制、-、距離和出擊力量的把握.
練習中要用豎直式日字拳出擊，不要使用寸拳(飄拳)技術出擊(2)此項訓練對于你技術配合的要求更高，--術，你必須循序漸進的進行，在此項練習中，除非你已掌握好前面練習的技術動作，并懂得自我保護，否則不要進入下一步的擊紙練習，以免在練習中挫傷手腕。
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