玉米俗稱苞谷、棒子，被人們稱為---食物。每一百克玉米當中包含82006千焦耳的熱量，僅僅比米飯的熱量多出些許，因此吃玉米并不會讓人長胖。除了碳水化合物含量高，玉米中其它營養(yǎng)成分含量也---，像---b1、---b5和---c，有助于抵抗---和細胞更新，此外，玉米中膳食纖維的含量較高，也有助于減少---的血糖水平，降低人體中的膽固醇水平。此外，濱州玉米糝，每100克玉米當中還包含粗纖維1.2克，蛋白質(zhì)3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。它對于人體的健康起到---的正面作用。作為粗糧的玉米可以---和吸收，對于---也起到---的輔助作用。
玉米面粉能對---起到一定作用，里面還有大量的對人身體有益的物質(zhì)，鈣、磷、硒和卵磷脂、---e等，而這些物質(zhì)還有血壓、膽固醇的作用。當然，玉米中還有大量的鎂，鎂可加強腸壁---，促進機體廢物的排泄。但是他愛吃的還是玉米粥，又粘乎，又爽口，樣子也---，就像珍珠粒一樣。對于長期使用電腦的人群可以通過多吃玉米而---眼睛疲勞。
玉米的胚胎中含有豐富的脂肪，它比精米、精面的含量高出許多倍。玉米是很常見的粗糧，常吃玉米能助---，還能促進食物吸收，營養(yǎng)豐富，能減少---的血糖，但是很多人現(xiàn)在卻放棄了吃玉米，他們認為吃玉米會發(fā)胖，那么吃玉米真的會發(fā)胖嗎。這種脂肪與動物性脂肪不同，它含有50%以上的亞油酸，并且還含有谷因醇、卵磷脂、---e等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對---病、血管硬化、降低血中的膽固醇、防止腦功能和細胞組織的衰老有明顯的作用玉米面中的纖維素含量比精米精面高，求購玉米糝，多食玉米面能增加食物中的纖維素，它是糞便的擴充劑和氧化劑，可以---腸管，易于排泄，改變結(jié)腸內(nèi)容。
聯(lián)系時請說明是在云商網(wǎng)上看到的此信息，謝謝！
聯(lián)系電話：0538-3523047，13505383417，歡迎您的來電咨詢！
本頁網(wǎng)址：http://m.hkjzdrp.cn/z94366929/
登錄后臺
