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健身路徑五大系列：1、力氣型器械：一些鍛煉力氣的器械能夠與健身房里的器械相---。另外，單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習(xí)力氣的---方式。 2、彈跳型器械：豎立的高度牌，程度的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地騰躍，有助于堅(jiān)持腿部的彈跳才能。3、靈活型器械：腳踩梅花樁、雙手轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)盤，能夠練習(xí)手腳、頭腦的反響才能以及四肢和大腦的諧和才能。4、柔韌型器械：站在一排排的欄桿或者叫肋木上牽拉韌帶或者懸垂舉腿，能夠進(jìn)步關(guān)節(jié)的柔韌性。5、耐力型器械：相似于跑步機(jī)，能夠在上面跑一跑，形同跑步。當(dāng)然，小區(qū)健身路徑有很多用處，以---類也不是的。依據(jù)本人的身體情況，組合運(yùn)用是比擬適宜的。
室外健身器材使用慢慢的會普及到每個(gè)人的身邊， 隨著社會的發(fā)展現(xiàn)在使用戶外健身器材地方越來越多。所以生產(chǎn)室外健身器材廠家也相應(yīng)的增加很多，但是對于我消費(fèi)者來說我購買戶外健身器材的時(shí)候什么樣的好呢？應(yīng)該怎么樣區(qū)分這個(gè)器材的好與壞？
現(xiàn)市場上常有：單杠、雙杠、秋千、蕩椅、天梯、肋木架、太空漫步機(jī)、健騎機(jī)、跑步機(jī)、橢圓漫步機(jī)、戶外康復(fù)器、組合訓(xùn)練器、仰臥起坐床、蹺蹺板、爬繩、爬桿、吊環(huán)、網(wǎng)墻、攀巖墻、踏樁、平衡木、浮橋、浮動踏樁、滑道、摸高橫梁、懸空轉(zhuǎn)輪、彈振壓腿器、固定式。 戶外健身器材種類較多。>戶外環(huán)境并設(shè)定在基本無人日常管理的使用條件下，
1---類是具有轉(zhuǎn)動、擺動或滑動等含有各類活動性零部件的器材。參考一般機(jī)械設(shè)備正常的使用壽命。結(jié)合正在使用中的小區(qū)健身器材的使用壽命，確定這類器材的平安使用壽命為４年。容易使橫杠發(fā)生疲勞裂紋和斷裂， 2第二類是具有杠面彈力性能的器材。長時(shí)間反復(fù)使用造成的彈性變形。參考競技型單杠平安使用年限1年的基礎(chǔ)上，規(guī)定的平安使用年限為2年
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