1、在選太陽鏡的時候并不是顏色越深越好。如果長時間佩戴顏色過深的太陽鏡，太陽鏡品牌，眼睛瞳孔會在暗的環境中放大，引起視覺疲勞。如果太陽鏡的鏡片不好，則會使眼睛吸收更多的紫外線，睛傷害-，甚至會誘發等病癥。
2、選太陽鏡要選購具有品質-的-太陽鏡。
3太陽鏡使用3－5年則需更換，以避免太陽鏡因使用時間過長，出現裂紋、顏色變淺等現象，偏光鏡和太陽鏡的區別，致使太陽鏡-功能降低，給眼睛帶來傷害。選太陽鏡可根據所需選擇淺色鏡、深色鏡或戶外鏡。選擇太陽鏡鏡片的顏色以茶色、灰色或者綠色為宜，要具有-的功能。
4.選太陽鏡的時候，不管是-型還是蒼蠅型，選擇可以遮住自己半張臉的太陽眼鏡為宜。
5. 一副鏡片優良的太陽鏡的價格應該不會太便宜，所以不要因為貪圖便宜而購買一大堆太陽鏡，這樣的太陽鏡在配戴時往往是非常不舒適的，不是顏色失真，就是鏡片易磨損，使眼睛很容易疲乏。
6.到自然光下試戴太陽鏡。晚上光線不好的時候或者是人工照明的環境都無---確試出太陽鏡的效果。是選擇在-中光線比較-的時候，走到眼鏡店的外面來試戴太陽鏡。
鏡腿過松或過緊
造成這種情況的常見原因有：
1，眼鏡架鏡腿外擴或內縮;
2，偏光太陽鏡，眼鏡架鏡框框面過大或過小;
3，眼鏡架鼻梁處有變形。
長期佩戴這種類型的鏡架會-影響佩戴舒適度，過緊的鏡腿會-太陽穴而造成脹痛感。
水平傾斜、左右鏡圈高度不一致
造成這種情況的常見原因有：
1，左右鏡腿的高低不一致;
2，眼鏡架鼻梁變形傾斜;
3，佩戴者兩耳高度不一致。
長期佩戴這種類型的鏡架會由于不能通過鏡片光學中心視物，會造成一定的棱鏡效應而產生-、易疲勞的現象。長期如此可能會導致眼睛注視中心點的偏移。
眼鏡架水平偏移
造成這種情況的常見原因有：
1，大部分情況是由于鏡腿外張角不一致造成的，-是幅度比較大的偏移，都與張角有關;
2，鼻托左右位置不一致，這種情況很容易觀察;
3，左右鏡腿彎點長度不一致，偏向的一面過短，所以把眼鏡拉向一邊;
4、個別佩戴者左右-的寬度差別較大或左右耳的前后位置不一。
長期佩戴這種類型的鏡架會由于鏡片光學中心與周邊度數不一致和棱鏡效應而造成-，視物模糊等現象，-的會造成中心主視點偏位。
眼鏡框面高低位置不適合
造成這種情況的常見原因有：
1，鼻托位置與佩戴者的鼻梁不匹配;
2，鏡腿彎點長度不合適;
3，所選鏡架過大或過小。
長期佩戴這種類型的鏡架會由于沒有通過鏡片中心視物而出現視物不清，-，眼漲等現象。
醫生介紹，從病理學統計角度來看，練琴和近視之間并沒有直接的關系。只是在日常的中，經常遇到孩子練琴后近視的情況。
由于練琴的青少年兒童中，幾乎有七成的孩子都患有近視。所以會讓家長誤以為練鋼琴和近視掛鉤。
-：錯誤的用眼習慣才是真兇
練鋼琴本身是一件好事，兒童太陽鏡，陶冶情操，開發智力。
真正導致孩子近視的“元兇”是練鋼琴過程中錯誤的用眼習慣：琴譜上的音符往往印刷的都很小，孩子為了不彈錯旋律，需要長時間盯著蝌蚪大小的音符，久而久之眼睛出現疲勞的---。
練琴的孩子如何預防近視？
1、放大琴譜：家長把買來的琴譜放大字號復印下來。
2、-光線充足：琴房的頂燈要買的亮一些。
3、控制練習時間：---孩子每練習半個至一個小時就遠眺休息一下，一周2-3次是比較合理的練琴頻率。
4、正確做眼保健操：不管是學習還是練琴都應當在休息時間做一次眼保健操。
5、增加戶外運動：學習和練琴之余鼓勵孩子多外出，適當進行戶外運動。
6、給孩子準備一些護眼餐：例如谷類、豆類、水果、蔬菜及動物等食品。夏天可以給琴童多喝菊花茶消除視疲勞。
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